记者说：各位中新网的网友大家好，欢迎收看《人物对话间》，我是体育频道记者王牧青。上周五，著名极限马拉松运动员陈盆滨完成了“挑战100-一执跑”的壮举，顺利完成到达北京五棵松体育馆内的第100个马拉松终点，陈盆滨是史上首位赢得国际性极限马拉松比赛冠军的中国人，同时也是全世界第一个完成系七大洲极限马拉松大满贯，今天我们邀请到陈盆滨跟大家分享一下，您好。 (2015-7-14 14:20)

陈盆滨 说：您好，大家好。 (2015-7-14 14:21)

记者说：那天您过终点的时候其实我就站在您对面，看到很兴奋很疲惫，听说这两天接受了很多采访，是不是这样？ (2015-7-14 14:21)

陈盆滨 说：是的，实际上又一个马拉松启程，是采访马拉松，可以这么说，完了以后，10号的完成，到现在一直接受采访，但实际上10号那天真的很开心很开心，因为是一个漫长漫长的过程，你像我从广州开跑第一天，跑完以后还有99天，还有98天，95天的时候想到才完成了二十分之一。 (2015-7-14 14:22)

记者说：其实采访的时候您说过一百天跑一百马拉松对您来说并不难？ (2015-7-14 14:22)

陈盆滨 说：实际上孤独是最难的，我们后面还有一个团队，很多人看到是我一个人在挑战，实际上是我们整个团队在挑战，你想我们团队每天，因为我们是广东出发，就是说住宿的话都要两三天换一个住宿，因为我们每天跑过去是从广东出发，今天跑了42.19公里，明天就重新从终点来，就终点变成起点又开始接着跑，所以每天都是这样接着跑，住的地方两三天就换，两三天就换，我们团队有30号的人，加上有的时候多的时候40人，我们后方还有100人，总共加起来有100人差不多，所以我们团队是非常大的，当然我的任何一些细节，我们团队都会紧张要命，因为刚开始没人去做过这样的事情在世界上。 (2015-7-14 14:22)

记者说：没错，其实不仅是您的团队，刚才听说您的父母这次第100次第100个终点也来到北京了，第一次坐飞机来是吗？ (2015-7-14 14:23)

陈盆滨 说：是的，实际上应该说我有点不孝，父母这么多年来，我父母第一次到北京来看我比赛，也是第一次，也是第一次坐飞机，我妈过来的时候一直在说，外面的天空还有白云之类的，说我爸一直在睡觉，所以说我觉得特别特别开心，因为我爸妈也在，而且这几天我爸妈也去故宫看了，也去了天坛，说要去长城，而且特别能走。 (2015-7-14 14:23)

记者说：听说妈妈看到您的冲线的视频录像回来特别高兴，觉得非常幸福，能不能分享一些这个过程给大家？ (2015-7-14 14:23)

陈盆滨 说：实际上我跑一百天一百个马拉松是一直有直播的，实际上直播是在网络上能看到的，我爸妈一直看直播，因为他们也在担心你的身体怎么样等等方面，所以说这次就看了直播，因为后面团队也有些拍之类的，还是比较放心的， (2015-7-14 14:24)

记者说：是，有没有想过带着妈妈去走一走，因为其实作为跑者，您已经走过世界的很多地方了，但是可能妈妈还没有，有没有这个计划？ (2015-7-14 14:24)

陈盆滨 说：这段时间，就是说本来是我自己肯定想希望能够，因为我妈妈过来也不容易，希望能够陪妈妈去逛几下，因为这几天实在太忙了，时间全部排满了，就我爸爸一直陪她去逛，以后我也希望能够带他们去各地玩一下。 (2015-7-14 14:25)

记者说：满足老人家的一些遗憾，没有到过一些地方的遗憾是吗？ (2015-7-14 14:25)

陈盆滨 说：对。 (2015-7-14 14:26)

记者说：整个过程，困难吗？一百天的马拉松，跟您的预期相比是怎样的？ (2015-7-14 14:26)

陈盆滨 说：跟预期相比，提高了成绩会差一点点，但是已经提高了很多，因为我一直把挑战一百作为一个磨炼和训练的手段，因为我自己训练肯定没有按摩师、理疗师，包括体能康复师、营养师，这一块，我挑战一百都有，还有一个最大的就是磨炼意志，一个熬字，真的是非常熬，就前面熬得特别难，到了70个马拉松以后，就感觉到应该快了，因为只有一个月了，实际上到了70天我就特别特别开心，当然这次跑道中有非常多陪跑嘉宾，我们陪跑嘉宾基本上都是每天一个人陪跑，但是到后面，嘉宾太多了。 (2015-7-14 14:27)

记者说：不止一个。 (2015-7-14 14:27)

陈盆滨 说：对，有的是一个团队过来，实际上大概一百二十几人陪跑嘉宾过来，但是陪跑嘉宾过来，我真的非常感谢他们对于挑战100的支持，但这个支持当中，也希望通过，因为很多人过来，在他们的领域是非常有名的，包括乃至全国非常有名的，像冬季奥运会的教练员。 (2015-7-14 14:27)

记者说：社会各界吧，包括律师、明星。 (2015-7-14 14:28)

陈盆滨 说：对，体育界的，娱乐界的等等方面，包括像韩庚，我在跑当中能够感受到，因为他平时练得比较少，跑的时候，在当中我也在教他，这个不仅仅成为一个陪跑嘉宾，而且我也可以教他来跑步。 (2015-7-14 14:28)

记者说：其实现在回看就像回看一段历史，觉得很有意思，但是每一个过程都很艰难，而且听说之前您有生病还吃了一些药，包括每天去医院，能不能说一下这个过程？ (2015-7-14 14:29)

陈盆滨 说：首先我们是整个一个体系过来的，很多营养师，实际上主要我们在二十几天的时候，我们的团队毕竟因为有30多号人，有人生病了，在生病当中就传染给了我，后来就我也传染给了别人，我们的团队在互相交叉传染，那个时候就开始咳嗽，咳嗽的话，包括我现在还没有完全好，这是没想到的，因为特别辛苦，所以说工作人员也累倒了，才传染到， (2015-7-14 14:29)

陈盆滨 说：我们的团队在互相交叉传染，那个时候就开始咳嗽，咳嗽的话，包括我现在还没有完全好，这是没想到的，因为特别辛苦，所以说工作人员也累倒了，才被传染到。我觉得这是我没有在计划当中的，当然这次挑战的难度来说，我觉得也是我没想到的，包括第一天广东出发，姚明陪跑，郑杰陪跑，我们11点钟开跑，我就看着姚明的汗，因为他站在我边上，就汗流浃背的，特别闷热，我在跑当中也一直非常多。 (2015-7-14 14:31)

记者说：也快中暑了？ (2015-7-14 14:31)

记者说：对，因为我的经验还是比较多的，我在大概六七公里的时候就感觉不对劲，因为我以前也中过暑，就跑的当中，这实际上都是一些经验，我就吃一点降暑药，因为我们第一天什么都没准备，后来到酒店里去拿帽子，包括降暑药吃，包括冰拿过来，包括补水之类的，跑得非常辛苦，跑了四个半小时，都跑得感觉非常累，第二天起来的时候就感觉广州真难跑，要是跑到浙江就好了。 (2015-7-14 14:31)

记者说：从上周五到现在四天，其实我还以为说陈盆滨可能恢复得挺好了，其实看你气色还很疲惫，是不是采访比跑马拉松还累一点？ (2015-7-14 14:32)

陈盆滨 说：累。 (2015-7-14 14:32)

记者说：但是可以说您的身份从一个普通的跑者，从一个业内人士变成一个社会人物一个公众人物或者明星，您有这种心态上的变化感受上的变化吗？ (2015-7-14 14:32)

陈盆滨 说：的确，变化我觉得每个人肯定会有一点，就是觉得责任心会更大一点。还有，当明星不好当，一个的话，要起到带头的作用，作为一个榜样的力量，还有一个，我觉得每个人不能，就像我现在也不能把自己作为一个，我觉得每一个人应该是以普通人的身份去做，不能老觉得自己是什么样的，实际上每个人都很普通，因为人生只有，还只有百年，你要想明白了就会好很多，所以我觉得人要看得远，就像我，才能够把跑步作为我生活的一部分。 (2015-7-14 14:33)

记者说：把跑步成为生活的一部分，其实从你在家乡那时候开始跑的时候，不配理解的时候就开始了，现在回看那些当初不理解你的人，或者说按照你告诉我们的，就是有人说你是傻子，只会跑步，你会怨恨他们吗？ (2015-7-14 14:34)

陈盆滨 说：我觉得我应该感谢他们，他们给了我动力，给了我激情，他们在说我当中，我应该更加努力做给他们看，因为13亿人口有13亿个想法，你要活的就是，像我的话，我就要活出自己，我不能说你说我什么我就是什么，那这样的话每一个人都很难成功，因为在世界上有各种各样的声音，要自己去分析，所以说他们变成了我为什么不能，我就要做我喜欢的，所以说我才能够去了七大洲，才有了挑战100，从广州一个脚印一个脚印到北京，所以人生在改变，你看到了世界，可以看到各种各样的，包括美食、风景等等方面，所以我觉得人生在改变，一定要你自己努力，包括以前的，可以这么说有些互联网企业，对吧，现在也是大佬，以前很多人说他是一个不好的东西，就是说一些忽悠人的，但是他第一桶金，他如果不坚持，他就不会成为互联网的非常有名的。 (2015-7-14 14:34)

记者说：是，我理解就是面对质疑可能要不断证明自己是对的，现在以您了解，那些曾经质疑过您的人对你的看法改变了吗？ (2015-7-14 14:34)

陈盆滨 说：现在肯定改变了，因为我做出了我的人生的不一样，我改变了我的人生，我从一个井底之蛙飞上了天空，成为了雄鹰，我看到了更多，而你质疑我，你还在那里。 (2015-7-14 14:35)

记者说：可不可以把您刚才说的这些叫做所谓的陈盆滨精神，一种您挑战的一个核心的精神？ (2015-7-14 14:35)

陈盆滨 说：对，我是一直觉得，你有目标，有梦想，去做，改变我自己。 (2015-7-14 14:37)

记者说：您的梦想是什么？ (2015-7-14 14:37)

陈盆滨 说：我的梦想就是希望我能够跑到60岁，带动更多的人，未来，中国有13亿人口，能够带动1亿、2亿那更好，如果能够带动10亿人口，那我们中国就会变成一个体育大国。 (2015-7-14 14:37)

记者说：如果让您说服一个人让他去跑步您会怎么说？ (2015-7-14 14:38)

陈盆滨 说：我会说跑起来的话你就会健康，你的身体会更加不一样，你的身体会越来越棒。 (2015-7-14 14:38)

记者说：你也说过看到很多人去医院不理解，为什么不用跑步改变他们呢？ (2015-7-14 14:38)

陈盆滨 说：这个话是我经常说的，因为我也有时候去体检，人肯定会生病，但是我跑步的时候，可以说我去医院真的非常非常少，当然我去医院的时候，人满为患的时候，我发现我们为什么不用锻炼身体，让自己变得更加强壮抵御疾病，而是要用药物，所以我就呼吁大家更多人去参与到运动当中，运动带来的是不一样的，那现在跑步也成为爆发式的一个模式，当然我觉得还是不够，需要很多人参与进来，你想，你愿意把钱花在医院里，因为现在医疗保险有，但是你还是需要一部分钱的，你如果去医院的话，肯定也是对你身体的一个，就是说你躺在病床上很不舒服，对吧？如果我没有生病，可以带着我的孙子，我的外孙女可以去公园去散步，拍拍照，留下珍贵的影像多好，因为你得了病很痛苦的，包括你也把一部分钱花到医院去，这样你把一部分钱拿来自己用，包括底层的那种，因为我也做过底层，十年前我有一千块一个月的工资，我希望我把这钱省下来给自己家里买衣服，给爸妈更好，所以我觉得通过锻炼会让你身体远离这种疾病，让我们变成共同奔向小康。 (2015-7-14 14:39)

记者说：是，但跑步容易，把跑步当做一项事业真的不容易，包括可能要放弃之前的一些工作，要去坚持你的人生的一些责任，为什么？或者说什么让你坚定下去，说我就跑步了，即使可能今天陈盆滨没有完成一百天一百个马拉松的时候，没有那么多人知道他，什么让你坚持下来的？ (2015-7-14 14:41)

陈盆滨 说：首先跑步我自己喜欢，因为我尝到了甜头，甜头是什么？我的身体非常好，没有生病，而且非常健康，当然了，实际上有一个骄傲感的确有，就是那种你拿了奖牌那种自豪感的确有，但是你想想，我从小应该有个大侠的梦想。 (2015-7-14 14:41)

记者说：大侠？ (2015-7-14 14:42)

陈盆滨 说：对，但是现在的大侠肯定是不能像以前那样，我站在领奖台上那一刹那，我觉得我做到了我的价值，我也站在了舞台中间。当然去到国外的时候，你看到中国的国旗升起来，奏响国歌的时候，我这种感觉特别深刻，就觉得我们中国也可以在世界上的极限马拉松可以拿到冠军。 (2015-7-14 14:42)

记者说：在南极跑步是什么感觉？很难去想象，必须靠您来描述。 (2015-7-14 14:42)

陈盆滨 说：很冷。 (2015-7-14 14:43)

记者说：很冷，当然。 (2015-7-14 14:43)

陈盆滨 说：因为这一届也是刮风刮得最厉害的一届比赛，因为我跑步也是靠技巧，不是蛮跑，跑步不是说你迈开步子，实际上是用你的跨，大腿是不发力的，再用你的脚踝发力以后，用你的脚把身体往前推，就是一直推一直推，在腾空的时候是休息，这样让你花得力量更少，跑得更远更快，当下面的雪是软的时候就发不了力了，所以说就用蛮力，而且衣服穿得很厚，发现里面的衣服，因为跑当中跑了二十几公里，湿了以后，我的皮肤等于说汗结成了冰就受伤了。 (2015-7-14 14:43)

记者说：其实受伤对于跑者来讲是经常会遇到的，您怎么避免受伤？ (2015-7-14 14:44)

陈盆滨 说：实际上每次受伤我都会去总结经验，因为在受伤当中也会让我学习东西，当然我也要尽量避免，就是说能够不受伤尽量不去受伤，因为一旦受伤治疗特别特别难，大家可以算一笔账，打个比方，我跑200公里，我跑了100公里我就受伤了，但是我120公里还要坚持下去的话，那你的伤病肯定会越来越重，那你回来的时候肯定要治疗，治疗的时间肯定要很久，对吧，也许一年、两年，但是如果你100公里一受伤，你马上退赛，这个赛是退了，对吧？但是我可以下个月，因为伤病刚刚开始的话很好治疗，也许就一个月就治好了，我就可以比赛了，所以说这个东西，虽然马拉松精神是坚持，但是要懂得保护自己，安全和生命健康才排在第一位。 (2015-7-14 14:44)

记者说：陈盆滨受伤过吗？为了跑步。 (2015-7-14 14:44)

记者说：受伤过。 (2015-7-14 14:45)

记者说：能不能讲讲这个经历，因为大家看到的是一百天一百个马拉松，像铁人一样。 (2015-7-14 14:45)

陈盆滨 说：09年我受伤了，我刚才说的话就是我受伤得出来的结果。 (2015-7-14 14:45)

记者说：为什么受伤那次？ (2015-7-14 14:46)

陈盆滨 说：因为我第一次出国，09年，去法国环勃朗峰比赛，那个时候也没想到国外的比赛会比我们国内的比赛难这么多，而且它的海拔是1000多到3000多，上面非常冷，当时我一出去的时候跑的第一个，跑的第一个，大概10公里以后有两个追上来我们就一直跑，跑到山顶，因为海拔越来越高，跑到3000多米，我是排在第四个，我觉得我应该有能力我应该追上去，但是这个比赛的时候他们都带了登山杖，我没带，我当时觉得应该追上去，追上去你要用的力量就要大，因为上坡就用力大，一下就感觉疼痛了，疼痛我就往上跑，就慢慢走，就是因为陡坡是非常陡的，我说到了下坡的时候我再追他们，一到下坡了我准备追他的时候，跑的话就很疼，我觉得这个怎么办，当时我也没想到，因为在那个时候我一直觉得，我一定要完成之类的，没有说我完成不了的，我就没想到我受伤以后，腿伤会这么严重，所以我就一直跑。因为你看我受伤的地方是3个多小时，我跑了那个比赛是17个小时，花了14个小时还在比，还在跑。 (2015-7-14 14:46)

记者说：其实我们看到陈盆滨每次去这样跑步，每次这样挑战，我们特别想问陈盆滨一个问题，就是你是一个固执的人吗？因为这样去不辞辛苦的，不去休息的去完成一个和一个马拉松的距离，很孤独，而且会外界看来有点没意思，我不知道您怎么看？ (2015-7-14 14:46)

陈盆滨 说：我觉得固执这个词，每个成功人士他必须要固执，如果不固执他就不会做得很好，就像我说了，如果我不固执，比如说我在马路上跑步，别人都说我是疯子，那我觉得别人都说我疯子我还跑什么，那我就不会坚持下去，也许我就去不了七大洲，去不了挑战一百天一百个马拉松，因为那个时候你老早就放弃了，这个固执实际上我觉得是好事，让你坚持，当然坚持是要有科学性，不是盲目的，我觉得我以前受伤的确是盲目。 (2015-7-14 14:47)

记者说：这种受伤会跟家人讲吗，尤其爸爸妈妈在家可能不知道，他看到的是一个又一个的成绩，会不会？ (2015-7-14 14:47)

陈盆滨 说：不会。 (2015-7-14 14:47)

记者说：那怎么跟他们说？说今天我比赛很好，未来一个月我不跑。 (2015-7-14 14:47)

陈盆滨 说：不会，我从来不会跟我爸妈说我受伤了干吗，我只会说没事的，一下就好了，因为我不希望我的爸妈为我担心。 (2015-7-14 14:48)

记者说：但是未来可能也有人问过您这个问题，是不是想找个女朋友，有人跟您一起去分担生活上的一些快乐和这些艰辛，有这个想法吗？ (2015-7-14 14:48)

陈盆滨 说：未来会有。 (2015-7-14 14:48)

记者说：未来会有是有目标了？还是有这个想法了？ (2015-7-14 14:49)

陈盆滨 说：秘密，我就不说了。 (2015-7-14 14:49)

记者说：但是对家庭有没有期待，因为之前家庭很支持您的跑步，未来会一直坚持下去吗？ (2015-7-14 14:49)

陈盆滨 说：一直会坚持下去，因为我的目标是跑到60岁。 (2015-7-14 14:50)

记者说：就是其实有些网友不知道，陈盆滨在跑步中间有一些站的时候，因为嗓子没办法呼吸，已经一路咳嗽到终点，我们看到那个视频其实心情是很为他揪心的，直到他5天之前来到五棵松的时候，其实身体还没有好，现在能不能告诉各位网友，您的这个病怎么样了？ (2015-7-14 14:50)

陈盆滨 说：实际上，因为我也去过医院，团队也在担心我，去过医院，我检查出来实际上喉咙是没有什么炎症之类的，还比较健康的，因为主要路上一些，就是传染过来以后，一直在咳嗽，有些地方因为不一样，包括像小麦，各方面的，车的尾气，花粉之类的，有点不舒服，但是这几天已经好多了。 (2015-7-14 14:51)

记者说：跟冲过终点线那天比还有特别大的不同就是胡子没有了，其实胡子满帅的，为什么把它剃掉？ (2015-7-14 14:51)

陈盆滨 说：我的胡子可以这么说留了很长，但是为什么剃，因为一百天一百个马拉松，已经结束了，我希望这不是我的终点，而是我新的终点，因为胡子剃了我又变成帅小伙了。 (2015-7-14 14:52)

记者说：感觉还有点羞涩在台上，是不是还是不太适应？ (2015-7-14 14:52)

陈盆滨 说：主要人太多了，有点紧张。 (2015-7-14 14:52)

记者说：新的开始就意味着未来可能还会有新的挑战，听说是去加德满都，是高原的比赛吗？ (2015-7-14 14:53)

陈盆滨 说：是的，是8月16号的比赛，我们大概8月15日过去，我们还要适应，因为海拔非常高的，是3000多到5400。 (2015-7-14 14:53)

记者说：距离多久？ (2015-7-14 14:54)

陈盆滨 说：220公里，关门时间48小时，对我来说还是很大的挑战。 (2015-7-14 14:54)

记者说：48个小时跑220多公里，感觉还是很多的，之前有过这些，这样的距离的训练吗？ (2015-7-14 14:54)

陈盆滨 说：比赛比过，比过254、256，但是在这么高的地方上还是没有比过，因为它是目前世界上海拔最高的一个比赛。 (2015-7-14 14:54)

记者说：你觉得你跑过最长距离，跑过了最艰辛的那些南极、七大洲，还有什么特别想去挑战的一些场景？地方？跑道？距离？ (2015-7-14 14:55)

陈盆滨 说：肯定会有，我觉得我希望中国的国旗插遍世界各个角落，当然我觉得哪个赛事比较经典的我都希望，当然有一些赛事我还重复去比，因为他们的赛事太经典了，因为有些赛事你像美国西部100，已经比我2001年的时候，已经是38届了，像希腊的马拉松，2012年的时候已经是30届了，所以我觉得像这些比赛，包括还有一些别的赛事没有比过的，我都会去比，当然也会有不一样的一些风景。 (2015-7-14 14:55)

记者说：可能作为您现在这样的状态这样的身份，未来不只是自己去跑步，可能还有一部分责任带领大家去跑步，说服大家去跑步，按您说的去影响更多的人，这方面有没有什么计划？是成立跑团还是什么别的？ (2015-7-14 14:55)

陈盆滨 说：：因为跑团带领的人是非常少的，怎么样更多人，一个传播，让更多人参与到运动当中，包括未来我也有机会做一个视频教材，这样教跑步的人会更多，包括出席一些活动，在活动当中通过让更多人了解，跑步对你身体带来的好处。 (2015-7-14 14:56)

记者说：有没有一些建议给普通的跑者，大家不管从跑步的方式上，包括跑步距离的选择上，都会有一些不专业，您作为一个专业的跑者有没有一些建议给大家？ (2015-7-14 14:56)

陈盆滨 说：建议我觉得比较多。首先普通跑者，特别是办公室的跑者，首先你刚开始跑的时候，千万不要跑，因为你如果跑的话，就像我，如果很久没跑了，我一去跑的话我的腿也会疼痛，一个星期也坚持不下去，实际上最重要的两个字，坚持，就是这个量一定要小，就从走路开始，走路不要小步走，是大步走，大步每天大概在20到30分钟，做完以后踢踢腿做拉伸按摩，通过三个月以后，你就可以养成一种习惯，而且你不要在意它的时间、速度，你要在变化当中，在于你的三个月开始练之前和你练完以后，你的身体的改变，因为人体通过锻炼以后，身体肯定会发生不一样的改变，会让你觉得有力气，腿部力量有劲，包括上班也有劲等等方面，然后再开始一公里、两公里的跑步，慢慢开始把你的肌肉，小肌群练起来，再慢慢跑。现在很多跑友非常慌，别人说一跑就开始，就5公里、10公里，半码，几个月就跑全码，很多人在跑步当中就膝关节受伤了，因为你的肌肉力量不够的时候，超越了这个肌肉力量就很容易受伤，所以说地基不打牢，跑步就很容易会不好，所以一定要循序渐进来。 (2015-7-14 14:57)

记者说：我觉得还有一个很重要，大家追逐5公里、10公里甚至半码全码，他的目标可能就是要跑更多的距离，但是我觉得跑步的精髓并不是说我要跑更远，而是挑战自己，这方面您怎么看？因为跑步是一个很孤独的事情，您怎么给自己设定一个目标？ (2015-7-14 14:57)

陈盆滨 说：每个人的身体变化从0开始，训练都不一样，所以我还是那句话，从走路开始，慢慢开始训练，当然也许会你有一个，现在特别是跑团特别多，他们会约好晚上几点钟，而且有时候跑完以后一起吃饭、聊天，你跑了半码了，那下次的话就可以跑全码了这种也有，实际我觉得这种，不能你一下就跑全码，力量还没有练上去的时候，你很快去跑的话，不是特别好，所以说跑步一个结伴结行也非常好。 (2015-7-14 14:57)

陈盆滨 说：还有一个非常好的方法告诉大家，特别是这种跑团，有两三个人一起练，十几个人二十几个人一起练，可以买一个瑜珈垫，跑完以后大家可以互踩，让你的身体放松放松，受伤程度会少很多。 (2015-7-14 14:58)

记者说：就是跑步之后的一些恢复也是很重要的？ (2015-7-14 14:58)

陈盆滨 说：对，按摩非常重要。 (2015-7-14 14:58)

记者说：我记得有一次采访姚明，姚明评价陈盆滨说陈盆滨是一个只会关注自己和脚下跑道的一个特别单纯的跑者，但是现在跑步慢慢变成一个社会现象，慢慢变成一种商业行为，您会关注商业性的一些东西吗？还是会像现在这样，就是很单纯的就继续跑下去？ (2015-7-14 14:59)

陈盆滨 说：这次可以这么说，肯定需要商业的，因为我们从广州出发，从30号的人，我们需要的是一些品牌进来，因为如果没有品牌进来，我们的住宿费用都是肯定没了，所以说需要这些，当然任何人，任何东西，不能说一定要百分百，商业化是需要，但是看你怎么去做，就不好的东西你商业化我觉得就不能做，像我现在跑步的话，我也希望更多人去，就是跑步轻量化，包括少发力少受伤这种跑法，我只有在直播现场中我教大家跑的时候大家在学，我不知道大家有没有学过去，但是实际上陆地跑，这是非常重要的，就是你跑姿非常重要。跑当中，当然这个时候就有很多人会，因为这一两年就有包括一些商业院的学校，来请我当。 (2015-7-14 15:00)

记者说：导师。 (2015-7-14 15:00)

陈盆滨 说：导师之类的，教他们跑步之类的，抛售也付一点费用给你，我想如果我收了这笔费用，我教的也只有这么多我自己的梦想也没有了，也教不了更多的人，我太对不起自己的技术了，我想教更多的人。 (2015-7-14 15:00)

记者说：那你没有想过说一个一个去影响吗？ (2015-7-14 15:00)

陈盆滨 说：非常难，就是实际上通过一些视频，包括拍的一些慢动作去拍，包括做成一些非常好的教材传播，包括在演讲上面去传播会更好，你教几个人非常难，可以这么说，我前十几年，十年，我觉得我跑步，那我把自己100分我打0分，我现在给自己打分的话可以到80到90分。 (2015-7-14 15:01)

记者说：其实影响人有很多方式，在上次采访中您跟我说想写书，想拍电影，能不能透露这方面是有一些计划了还是说有这个梦想？ (2015-7-14 15:01)

陈盆滨 说：有这个梦想，但是我觉得这个梦想是可以实现的，因为我有一个很好的团队，我们的经纪公司，因为也是这次挑战的主办方，所以说我很感谢他们为我量身定造的从广州到北京，一百天一百个马拉松的世界奇迹。 (2015-7-14 15:02)

记者说：我还是想聊电影和书的事，就是想达到一个什么样的效果？是想说让更多人知道陈盆滨，还是想变成一种传播，让大家去跑步的另外一个手段和方式。 (2015-7-14 15:02)

陈盆滨 说：这个书也写的我的一个故事，我希望这个书的意义，就是我一个小渔村的人，小学毕业，通过我的努力，我从我们的台州、浙江，乃至全国，后来跑到七大洲全世界，我都能够成为有了梦想去努力，我实现了我人生的不一样的一个地方，那你们也可以，这是我想表现的。出电影也会以书的背景为主。 (2015-7-14 15:03)

记者说：更像一个励志的故事？ (2015-7-14 15:03)

陈盆滨 说：对。 (2015-7-14 15:03)

记者说：想亲自去出演自己这个电影吗？ (2015-7-14 15:04)

陈盆滨 说：那是不可能的，因为小的时候也要做出来，所以说也许后面会插一下。 (2015-7-14 15:04)

记者说：插一下电影，自己的主题，自己的主人公，有没有特别想去合作的明星，或者说我特别想跟谁拍个电影，站在我对面我们出现在荧屏上。 (2015-7-14 15:04)

陈盆滨 说：这个还没想好，想好了再说。 (2015-7-14 15:05)

记者说：还是聊聊您成长的过程，大家想知道您的事情，特别想知道陈盆滨一路走来都经历过什么困难，或者说经历过什么质疑？ (2015-7-14 15:05)

陈盆滨 说：我应该说，我7、8岁的时候，之前，应该是特别顽皮，当然对家里，虽然7、8岁，大家干活很卖力，就我爸爸给我做的水桶，就是油漆做的桶，因为我们那个时候是没有自来水的，只是说去沿边那边比较远的地方去挑水，从一个水桶7、8斤，慢慢慢慢随着时间变长，水桶也做大了，实际上也给你的肩膀得到很大的锻炼，包括走路之类的，包括我妈妈种红薯我也帮她一起挑，土豆一起挑。当然了，小学毕业以后，因为我们那个岛屿，现在还是90%的都是当渔民，就是一个渔乡，当时我所有的，我的朋友也好，我也好，都觉得捕鱼是唯一的生活方式，就像我再去读书，我还是会去进入捕鱼业，那我就想我应该早一点为家里。 (2015-7-14 15:06)

记者说：承担一份责任。 (2015-7-14 15:07)

陈盆滨 说：对，所以我就下海了，下海的目的，因为我爸爸以前也是捕鱼的，但是后来在鱼粉厂工作了，工作以后我们家不是有条船吗，船有7个股东，那我家就要去一个做工人帮我们工作，那需要付钱给他的，我就想，我应该努力干活，让我的家里的钱不用再付给他了，我就努力干活，我每天干活，因为我是刚开始学习，13、14岁，人也不是很大，就特别努力干活，用一年的时间，我把我的梦想实现了，我代替了那个人，我们那边，乃至全国最小，14岁一个股东，因为我有100斤的力量我绝对不会用99斤的力量，就是这样的经历才成就我现在的努力，如果我那个时候觉得大人不干活我也不干活，反正我是小孩我爸爸会挣回来给我吃的，那就没有现在的我，这些都是我非常非常大的经历的财富，我的吃苦让我成就了我在极限马拉松的不一样。 (2015-7-14 15:07)

记者说：其实跑步是您的标签，但是谈到过去的时候您已经不只一次说过小学毕业以后可能就没再读书了，是不是会有点遗憾？ (2015-7-14 15:07)

陈盆滨 说：遗憾是有，但是人生没有后悔，我做事从来不后悔，但是我也在社会大学当中我学了很多，我现在是社会大学的博士生，当然这个是自封的。 (2015-7-14 15:08)

记者说：应该是跑步的博士生导师，可以去教更多人了，其实不管是哪次采访，什么样的采访，陈盆滨都是一个非常健谈的人，也非常愿意去分享的人，我想知道生活中的陈盆滨也是这样一个状态吗？ (2015-7-14 15:09)

陈盆滨 说：我是一个比较开心的人，因为我觉得做人一定要开心，不开心就不一定特别好，所以我愿意与任何人去开玩笑。 (2015-7-14 15:09)

记者说：包括与团队的人？ (2015-7-14 15:09)

陈盆滨 说：对。 (2015-7-14 15:10)

记者说：包括会去在意别人给您的评价吗？ (2015-7-14 15:10)

陈盆滨 说：不会在意，我觉得评价我会去听，看他们怎么评价我，怎样评价我实际上对我来说，我觉得是好事情，如果评价我，我只会在对方当中学到一些东西，如果评价我不好，说我这个不好那个不好的话，那我会去想，我会打出很多问号，为什么他这么说，这么说的目的是什么，我也在想，我自己犯了什么不好的东西，如果是不好，我就会去改，我也会承认这样会让我变得更加完美。 (2015-7-14 15:10)

记者说：听说您这个过程中跟训练师有一些意见相左的地方，是不是这样？ (2015-7-14 15:11)

陈盆滨 说：因为有，因为你也知道，挑战100的项目，目前世界上没有，如果专门以书上的理论是很难去达成的，因为你消耗的体能各方面很大，所以说我有一次的时候，我跑了30几公里的时候，我的人盐分脱得太多了，所以说我就要求加一点盐，后来盐加进去了有好很多了，我说我的运动员，如果光按书的话，是不活动性的，所以你要加进去，因为实际上我们两个，不是在争，而是在讨论一个更好的方法，只有这样，就是说科技才会更加发展。 (2015-7-14 15:11)

记者说：就是把这个理论通过您的实践来证明出来？ (2015-7-14 15:12)

陈盆滨 说：对，因为这个事情也没有人做过，所以我们两个实际上是在讨论，就是说我们在跑步当中，一个是不出现这个问题，而且让我们更加成功，也成为实验的方法。 (2015-7-14 15:12)

记者说：刚才您说过想一直跑到60岁，说一个可能有点听上去不太那么好听的话，如果有一天因为受伤或者因为可能60岁以后了，跑不了了，怎么办？ (2015-7-14 15:13)

陈盆滨 说：首先，我觉得这可能性在我的脑海里是0。 (2015-7-14 15:13)

记者说：0？ (2015-7-14 15:13)

陈盆滨 说：为什么？因为我已经有受过伤的经验，我就特别会保护自己，包括我如果有一点不舒服了，我自己也不会练了，如果我这次比赛真的受伤到我治疗不了的时候，我就自己毁了，因为我也会治疗，因为我受伤的时候，我也学会了治疗，所以说我知道我怎样去。 (2015-7-14 15:14)

记者说：那再做个假设，如果陈盆滨当年没有把跑步当做一项事业，只是当做一个爱好，那现在您还会是一个渔民？还会是一个什么样的职业？ (2015-7-14 15:14)

陈盆滨 说：我觉得百分百还是一个渔民。 (2015-7-14 15:15)

记者说：百分百？ (2015-7-14 15:15)

陈盆滨 说：对，为什么，因为我的朋友、性子还是渔民，所以说如果没有跑步，我就今天不会坐在这里，也不会到世界各地去，所以说我还是一个渔民，我还是那个井底之蛙。 (2015-7-14 15:15)

记者说：跟您聊了很多，到了节目最后的时候，您能不能对着摄像机，对一些跑友说出你的倡议，你的一些口号，让他们能够跟随着你，说服他们去跑步，站起来去跑步？ (2015-7-14 15:16)

陈盆滨 说：中国新闻网的朋友大家好，希望大家能跟着我跑起来，为了你的家庭，为了你的健康跑起来，你将会变得更加健康，让你的生活，在运动当中改变你们的家庭。 (2015-7-14 15:16)

记者说：好的，非常感谢陈盆滨，其实今天坐在我的旁边，陈盆滨不只一次嗓子已经说不出话了，我其实坐在边上心情是很矛盾的，一方面要把这个节目做完，一方面还是希望你能够说得更多，还是最后感谢今天陈盆滨能够来到中新网，能够和网友一起分享这个故事，希望以后我们有更多的机会交流，也希望看到你能够跑更多的地方，影响到更多的人。那今天的节目就到这，观众朋友再见。 (2015-7-14 15:17)