主持人 说：各位网友，大家好，欢迎收看中新网《人物对话间》。体操是中国传统强项，也在国际赛场上为我们赢得了很多的荣誉，赛场上体操运动员被认为呈现出人体挑战生理极限之美，平衡木被认为是女子体操最难的项目，那么今天光临我们演播室的嘉宾是目前为止唯一一位参加两届奥运会均获得金牌的中国女子体操运动员，欢迎平衡木公主邓琳琳作客中新网，跟我们分享她的体操人生，同话奥运，你好琳琳。 (2016-7-29 09:08)

邓琳琳 说：你好。 (2016-7-29 09:10)

主持人 说：首先跟我们的网友打个招呼吧。 (2016-7-29 09:20)

邓琳琳 说：Hello，大家好，我是体操奥运冠军邓琳琳，然后也希望接下来和主持人聊的话题大家都感兴趣。 (2016-7-29 09:20)

主持人 说：嗯。我们非常欢迎你来作客我们的演播室啊，其实你在很小的时候就已经登上了奥运的这个赛场之上，也得到了大家的认可和关注啊，那想必你很小的时候就已经开始练这个体操了，那当初是如何和这个体操结缘的呢？跟我们讲一讲。 (2016-7-29 09:20)

邓琳琳 说：应该算是家里的影响吧，就是我爸爸，在上初中那一会的时候，就是他特别喜欢短跑，特别喜欢跑步这个项目，他当时也会代表学校去参加一些比赛，然后妈妈呢，她练过一些武术，然后，就跟体操结缘的话，是因为我哥哥小的时候他身体比较虚弱，就比较瘦小的那种，然后爸妈希望他健身健的强壮一些，然后当时我呢，我那时候就也没什么事情嘛，就放学之后就是跟我哥一起去体操房去玩。 (2016-7-29 09:21)

邓琳琳 说：但当时安徽省的省运会，阜阳市子体操缺少一名运动员，然后当时我已经会一些简单一些动作，教练就说让我练练看，然后去参加这个比赛，比赛结束之后看我自愿，想练就继续练，不想练的话就继续上学。但当时比完省运会之后，就，我和我哥哥就直接被选入省队，进行训练。 (2016-7-29 09:21)

主持人 说：嗯。所以你觉得你是主动选择的这个体操呢，还是说被动的选择了这个体操。 (2016-7-29 09:21)

邓琳琳 说：相对来说应该是被动。 (2016-7-29 09:22)

主持人 说：但是因为被动的话，而且你那时候年纪很小，因为小的时候，小孩就爱玩嘛。 (2016-7-29 09:22)

邓琳琳 说：对。 (2016-7-29 09:22)

主持人 说：但是你体操训练，是一件很苦，而且很枯燥的一件事，那这样的话，会不会有一些，抵触心理啊，或者是想反抗的这种感觉？ (2016-7-29 09:22)

邓琳琳 说：那时候我在玩的时候还没有觉得特别累，特别苦，但我教练跟我爸妈说，让我真的去，就是，跟着一些小朋友真的去训练的时候，其实我是很不太想去体操房，因为可能就像你说的，孩子的天性都是爱玩嘛，但是你真的去练的时候，就是会有些抵触。 (2016-7-29 09:23)

邓琳琳 说：但是我到了省队以后，到了专业队以后，因为我是那种自身适应能力特别差的人，就到了一个新环境之后，就身体就会适应很久，就比如说我从市里到省里的时候，就一直高烧不退，然后当时教练就说，那你就回家养病吧，但当时我就怎么着都不回去，就可能自己也知道吧，就是回去以后可能就不会再来了，所以当时任何人劝我，我都说不回去，就在这里。 (2016-7-29 09:23)

主持人 说：很倔的。 (2016-7-29 09:29)

邓琳琳 说：对，就从小性格就很倔的那种。 (2016-7-29 09:29)

主持人 说：所以你对于体操的这种感情，是一个什么样的状态，或者说，期间有没有发生过什么样的变化？ (2016-7-29 09:31)

邓琳琳 说：其实在刚训练的时候我不太接受，但我到了专业队的时候，可能是因为教练的训练方法吧，包括一些他的一些指导，包括一些生活的一些，等等方面，给我的感觉就是我的生活有一种期望，然后有一种奔头，要去努力。 (2016-7-29 09:32)

邓琳琳 说：所以当时在省里练的那四年我都不觉得很苦，因为我觉得，在这里跟一些同龄的孩子，然后一起去努力去奋斗，虽然当时也年龄很小，但可能心中一直有一个期望，一个目标，然后在等着你，你要去实现它。但是进了国家队之后，我发现整个的环境，包括训练啊，包括训练的要求，生活的要求，都要比省队要严很多，但当时我的一种想法，就是我想放弃，我不想再继续坚持下去了。可能也是因为刚进国家队那会，全部都是全国各地的小朋友。 (2016-7-29 09:32)

主持人 说：优秀的人才也很多。 (2016-7-29 09:32)

邓琳琳 说：对，优秀的人才很多，你不一定在那边方面就是最好的，但是你在省队是不一样的，在省队就觉得各个都很优秀，而且这方面的话，你很自信，但你到一个陌生的环境，然后有强者出现的时候，你就会有一种心理的一些障碍，比如说我刚进国家队那会，其实教练不太喜欢我，因为我不属于那种天生条件特别好的，然后再加上运动员，我的性格是比较温顺的那种，然后有些强硬的话就是会受到那些人的欺负，或者是怎么样。但是，在那种环境下，你不得不改变自己，就是必须要把自己变得强硬起来，因为你强了以后，其实在社会也是一样的，大家才会觉得认可你，或者是怎么样。 (2016-7-29 09:33)

主持人 说：对。但是其实，可能你刚进去，坚持一段时间，我觉得是，因为你要挑战自己，但是体操本身你在训练的时候，一个是挑战自己，更多的是你要战胜自己心理上的一些障碍，这个能坚持下来非常的难，所以一直鼓励你的这个动力是什么？ (2016-7-29 09:33)

邓琳琳 说：我觉得最终还是自身的一个梦想吧，就我从进专业队开始，2000年，2001年北京申奥成功，那时候我的教练就每天告诉我，你的梦想就是参加自己家门口的北京奥运会。所以，当时其实对奥运会一点都不知道，也不了解它到底是一个什么东西，但自己就是说，我练体育的目标就是冲着最高的领奖台去的，所以当时就觉得再苦再累其实也没有说，就是困难被梦想给打败。所以说，就是让我最坚持的还是自己的一个梦想，一个目标。 (2016-7-29 09:34)

主持人 说：那2008年那次奥运会，是中国女子体操队迄今为止唯一的一次团体的金牌。 (2016-7-29 09:34)

邓琳琳 说：对。 (2016-7-29 09:34)

主持人 说：所以能不能给我们讲一讲当时的经历和感受呢？ (2016-7-29 09:34)

邓琳琳 说：其实2008年那一会的经历并没有那么的深，因为，可能是因为第一次参加国际大赛，然后之前的一些备战啊，因为可能是比较年轻吧，所以体力上面，包括一些思想方面的问题，都没有那么的多，当时其实说实在的，我们内部的竞争力是非常强烈的，就是可能你已经在大名单里面了，但是稍微出一点点问题就会立马被剔出去，就是属于这种，就是你时时刻刻都要绷的很紧。 (2016-7-29 09:35)

主持人 说：因为你是在6个人当中，也算是搭乘了这个奥运末班车啊，在决赛当中的这个三个项目，也基本是零失误的。你当时，因为年纪也很小的，你是如何去抵抗住这种压力的呢？ (2016-7-29 09:37)

邓琳琳 说：其实那句话说的很对嘛，就是一种小老虎的精神，因为你从来没有尝试过，所以说你不怕失败，对于新手来说，或者是对于赛场上那种冲劲来说是一种好的表现。因为，比如说，老运动员他有老运动员的优势，就是他的经验，会比年轻运动员要足很多，但是他有一些他自己的劣势，就是他的顾虑会很多。 (2016-7-29 09:40)

邓琳琳 说：因为比如说你上一届拿了奥运会冠军，那你这一届可能大家都在看好你，而这种来说，他不光是自己给自己带上的压力，更多的是周围的一些环境，影响到他自己的一些心态的问题，所以当时可能很多人就说我是一匹黑马，黑马这个词来说对我来说是一种比较新的一个词吧，我没有想过自己会成为一个黑马，因为在国际大赛上，我是可能没有参加过一些国际大赛，但是对于我来说，其实奥运会包括一些国内的一些比赛，我觉得任何比赛其实都是一样的，因为你每场比赛的程序都是那样的，但是对于你怎么去面对它，我觉得就是一个自己心态的一个问题。 (2016-7-29 09:40)

主持人 说：其实我觉得对于运动员来说，自己自身的能力，包括技术是一方面，很重要的，心态是占很重要的一部分的。 (2016-7-29 09:41)

邓琳琳 说：对。 (2016-7-29 09:41)

主持人 说：所以就是今天你坐在我这，我也觉得你是一个非常稳的一个女孩，所以当时看到你那么优异的成绩，而且比赛也是非常的稳的时候，我们真的，觉得特别骄傲啊。那当时因为，正是因为有一个这样难忘的经历，因为女子这个体操团体获得了金牌，所以，那这个团体当中，你们几个人的感情，是不是也非常特殊的一种，比如说亲近啊，或者是一种情感，能不能给我们说一说你们平时的一些日常，或者你们的关系是如何的，怎样的呢？ (2016-7-29 09:41)

邓琳琳 说：我们的团体来说，可能大家认为体操这个团体，可能在私下生活会比较亲密，或者是怎么着，但其实我们是一个个体，然后组成的一个团体，它不像球类，它球类是真的是整个团体，就是你优秀没有用，就是整个团队优秀才可以。但是体操来说它是一个个体，就是你发挥的越好，对这个团体来说就是，帮助就会越大。而且我们的团体整个凑的来说，就是2008年那一批，我只有和江钰源是在一个组，就是我们俩是一个教练带的，然后在宿舍啊、生活全部都是在一起，所以说相对来说，我跟江钰源的关系应该是最亲近的，因为从进国家队开始我们两个就住同一个宿舍。 (2016-7-29 09:42)

邓琳琳 说：然后但其他人来说，我们除了在训练在一起，其他的都是分开的，所以，对于那一批的运动员，包括程菲姐，她是我们的师姐嘛，就是对我们来说是非常关照，包括她的一些训练啊生活啊一些问题，她都会帮我们去解决的。 (2016-7-29 09:42)

主持人 说：但是我想这次比赛过后，也是有一种凝聚力，是把你们大家聚在一起的。 (2016-7-29 09:42)

邓琳琳 说：对。 (2016-7-29 09:43)

主持人 说：就比如说2012年这个伦敦奥运会，你和这个眭禄是同时进入了这个平衡木的决赛，但是最后你是以0.1的这个难度分优势获得了金牌啊，所以，我们注意到一个细节，本来你是应该是非常激动的，因为夺得了金牌，但是我们看到你是默默的坐在了这个已经泪流不止的这个眭禄的身旁啊。 (2016-7-29 09:44)

邓琳琳 说：对。 (2016-7-29 09:44)

主持人 说：其实我有看到那个镜头，就是现在再去看的话，仍然是觉得很感动，而且我想那个时候大家看到的，镜头里边虽然是你和眭禄在一起，但是可能大家更多的注意力是放在一个很安静的你的身上，因为这样是和你当时应该有的这种状态反差非常大的，所以你能不能给我们讲一讲你当时的心情是怎样的呢？ (2016-7-29 09:44)

邓琳琳 说：当时的心情应该说很复杂，怎么说呢，其实平衡木这个项目是中国队的优势，并且当时是一个双保险的一个状态，眭禄是在第一个上场，而这个她这个头炮打的非常好，她的这一套下来基本上就是夺冠是，就是金牌就属于中国队的了。 (2016-7-29 09:45)

邓琳琳 说：所以当时对于我来说，因为我是在她后面上场，我的习惯是在我之间上场的运动员的一些状态，或者是发挥的怎么样，我都没有那么的去关注，因为我知道，我的经历只能支配我自己的一些事情上，所以说我会把所有的精力全部集中在自己的身上。但是我听了一些掌声之后，我就觉得她发挥的不错，这个分应该也很好。等我下来之后呢，因为我是在第三个上场，等我下来分出来之后，其实我自己也没有想到我的分可以排在第一的位置，虽然我有实力，但是我没有想过这个冠军就是我的，所以说也没有说特别兴奋，或者是说特别激动，给我的感觉就是我做到了。 (2016-7-29 09:46)

邓琳琳 说：因为在赛前我的思想波动是很多的，因为我的自身的教练，就是带我的教练他没有去现场，我是每天通过国际长途电话来汇报我的一些训练的状况，包括心态的一些变化。因为是比完全能之后，还有五天才到我们平衡木的单项比赛，所以这五天来说，我每天睡觉都在想很多事情，就会把我前几年比赛的进决赛的平衡木的那些全套，所有的每个动作，我都从头想一遍我会在什么样的时间出现什么样的问题。 (2016-7-29 09:46)

邓琳琳 说：所以当时呢，我的教练也一直告诉我做好过程就好，不要想结果。他说的很对，而我之前在比赛的时候也听他这么说过，但可能他在我身边我会觉得有安全感，所以这边耳朵进了那边耳朵就出，但那时候呢他一直在跟我说，基本上没有说其他的一些话，最多的一句话就是走好过程。所以我就是反复在想，怎么样才能做好走好过程，而不是说说出来就行了，而去真的行动上真的做好走好过程，所以当时每一天晚上，基本上是把动作从头到尾想一遍，而在赛场的时候，我为什么说我做到了，是因为可能正常人的大脑有一种习惯性的思维，就是你在那种情况下，它会习惯性的去按犯到你的那种毛病，但是你不是强意识的把它拧过来的情况下，这是很难改变的。 (2016-7-29 09:46)

邓琳琳 说：所以说当时的我，真的是大脑一个一个的去把动作去完成，直到落地的那一刻，我才是觉得我做到了。我不是觉得我拿到冠军我很开心，而是在那个场合下，在那种场景下，我把我想要的东西做到了。但当时眭禄的心情其实我非常非常理解，因为她在第一个上场的时候分下来，应该是给她的希望很大，觉得这个冠军应该是没有问题了，但紧接着我第三个上场，其实我们俩的完成分是一样的，但我赢就是赢在她的难度分，我赢了她0.1的难度分，当时她的心情的落差比较大，所以她当时应该是没有控制好自己的一些情绪。 (2016-7-29 09:46)

主持人 说：所以你现在再回忆起这个2012年伦敦奥运会，对于你来说，你觉得它有什么特殊的意义吗？或者说，可能因为它你没有想到会得冠军，但是拿到了冠军，也许是惊喜，或者说，仍然存有一些什么遗憾吗？ (2016-7-29 09:47)

邓琳琳 说：遗憾是肯定有的，我觉得一个人生你再怎么完美，它一定会有遗憾在里面，就是你再完美的人生不可能没有遗憾。而当时，这个意义对我来说其实是很大，因为我从2008年比完奥运会之后，我为什么又坚持了四年，而且这四年来说，比我在2008年的前四年更难度过。 (2016-7-29 09:47)

邓琳琳 说：首先我要面临的一些发育的问题，因为面临发育问题之后，导致的一些伤病的出现，所以这些东西都是要我去克服掉的。而且包括，可能大家都理解，女子体操运动员为什么寿命那么的短，是因为她的一些身体素质吧，就会限制你的寿命，寿命的长度。所以说女生嘛，一到发育的期间她就是发胖长脂肪，你的能力下降，她不像男生，发育的时候雄性激素是往上长的，而女生是正好相反。所以说十五六岁是中国女子体操一个巅峰的状态，但往后的时候你就开始走下坡路，它难就难在这一点。 (2016-7-29 09:48)

邓琳琳 说：所以2012年能拿到奥运冠军，是我从2008年结束之后我的一个遗憾，就是我在2008年没有进个人单项的一个决赛，就这一个遗憾又让我坚持了四年，而在2012年之后，我又重新的实现我的梦想。而当时，可能大家就觉得我的体育事业或者体育生涯很完美，没有一点点遗憾，错，我的遗憾是因为，在比完赛之后，其实在赛前的时候我有在想，我夺得冠军的时候是一个怎样的情景，就是很多前辈可能会觉得激动流泪，就会觉得自己的一些努力终于实现了，这个金牌是来之不易的，而有些人会披着国旗，在赛场上奔跑一圈，我认为这是代表一个祖国的骄傲，让大家都知道这块项目是中国队拿的。 (2016-7-29 09:48)

邓琳琳 说：所以当时我的一些想法就是希望能在夺冠的时候，披着中国的国旗，在奥运赛场上跑一圈，告诉大家。 (2016-7-29 09:48)

主持人 说：但当时你选择的是坐在眭禄的身边。 (2016-7-29 09:48)

邓琳琳 说：对，当时我有顾及她的一些感受，所以说我没有释放我的一些情绪。 (2016-7-29 09:48)

主持人 说：嗯，但是我想，这个就是竞技赛场上的残酷之处，就是你可能面临的对手，就是你的队友，平时生活当中的姐妹，这个是太平常不过的事情了，所以你在面临这样这的情况发生的时候，你是如何转换这个队友和对手这个之间的关系的呢？ (2016-7-29 09:49)

邓琳琳 说：其实体操这个项目最大的对手就是自己，而我在当运动员那会的时候，很多人都说我的心理素质好，其实我觉得是跟自己的一些心态有关系，有一些运动员觉得压力很大或者怎么样，对，压力肯定会有的，但这个大小只有你自己知道，而且这个大小说实在的是自己给自己的，而不是说一些其它的，其它的一些东西，可能是大家会说，你要怎样怎样怎样，但是最终实行的是你自己，所以说在这个过程中，你要如何排除一些杂念。所以我觉得在赛场上只要做好自己该做的事情，结果一定就是你想要的结果。 (2016-7-29 09:50)

主持人 说：其实有很多运动员非常的优秀，而且能力也非常的强，可能几个运动员里边，能力，也许相当，但是最终确实是有冠军、亚军、季军这样分出来的，会不会说有一种运气的成分在里边，那你又觉得这个运气对一个运动员来说意味着什么呢？ (2016-7-29 09:50)

邓琳琳 说：我觉得那句话说的特别好，就是“越努力越幸运”。我觉得并不是说你的运气好，而是说机会给你了，看你能不能抓的住，机会永远是给准备的人而准备的。其实你有准备了，但机会给你了，那你一定就可以抓的住这个机会，而这个机会不是说所有人都有的，而是说在你真正有这个实力，就比如说体操吧，体操这个项目，你真的有实力去争夺这个冠军的时候，你才有资格说我要去拿这个冠军，但是你连实力都没有，那你连资格都没有。 (2016-7-29 09:53)

主持人 说：那你比如说在自己比赛的时候，有没有一些自己的特定的一些行为。比如说，当时陈一冰有分享啊，说他有一次大型比赛之前说做了一个梦，说不能抓头发，说什么不抓头发可以得冠军什么的，好像做了这样一个梦，当时他就真的没有抓头发，结果就真的拿了冠军，所以从此以后，他就再也不抓头发了。那你有没有自己一个，比如说对于比赛，可能有自己一个，我觉得这个是幸运的事情，做了以后可能会让我拿到好成绩，这样的事情的呢？ (2016-7-29 09:53)

邓琳琳 说：我对于这种事情来说好像没有。但是我一些，就比如说号码簿吧，就是我对3这个数字特别，就这个数字对我来说好像特别吉利，就是我所有夺冠的一些号码簿，包括北京奥运会，伦敦奥运会，还有2009年的世界锦标赛，就是我的号码簿尾数，要么是3要么是3的倍数，而且我伦敦奥运会是拿的第33块金牌，就是中国代表团第33块金牌，所以3这个数对我来说。 (2016-7-29 09:53)

主持人 说：幸运数字啊。 (2016-7-29 09:54)

邓琳琳 说：对，算是一个幸运的数字。然后，好像白色也是偏幸运。因为我在2009年的，我觉得这个只是一个迷信啊，就是因为我在2009年的全运会上面，穿了一件白色的体操服，拿夺了自己个人的第一块全国全能的冠军，紧接着我是2012年又选择了一个白色的体操服，所以又夺得了个人的奥运会的平衡木冠军。所以我觉得这一方面的话，都是一个自己的一个心理的一个暗示。 (2016-7-29 09:54)

主持人 说：自己一个暗示，心理的暗示。 (2016-7-29 09:54)

邓琳琳 说：对对对。 (2016-7-29 09:54)

主持人 说：也许它可能并不能说用科学来证明什么，但是确实，你戴上3的号牌，或者是穿上白色的衣服，的确会让自己变得更自信，也许当时就会给你一个暗示，然后发挥的很好，取得一个好成绩。但是你刚才说的一个，说的一点特别好，我觉得就是越努力越幸运，这个肯定是跟自己努力是离不开的。 (2016-7-29 09:54)

邓琳琳 说：对。 (2016-7-29 09:54)

主持人 说：所以你们在平常训练当中，肯定接触最多的就是教练啊，包括队员这样的。其实对于观众来说，只能看到你们的比赛，觉得你们的训练可能相对的神秘一些，所以能不能跟我们分享一下你们平时的一些日常或者是一些难忘有趣的事情？ (2016-7-29 09:54)

邓琳琳 说：其实在运动队来说，我们的日常都比较枯燥或单一，尤其像体操，体操女队来说，因为我们进国家队的时候年龄都比较小，以训练为主的，所以说在平时的一些生活方面，就没有一些其它的娱乐。可能男队来说，年纪就要稍微大一点，所以他们业余的生活会比较丰富一点。这一方面，一方面是教练员担心运动员，就是在安全上出现一些问题，就比如说你很想要一个人出去的话，可能会存在一些安全上的问题。我觉得任何事情都是有利有弊吧，我觉得这样的情况下，虽然说很单一，但其实说实在的，可能有些人说拿奥运冠军会很难或者怎么样，但其实我觉得，其实你真的去努力去做了，而且这么多时间，你把所有的精力投入在一件事情上，你总有一天会成功的。 (2016-7-29 09:55)

邓琳琳 说：其实在生活是也是一样的，就比如说我现在退役下来在大学，我其实说实在很想去把我一些精力放在学习上，但是你进入社会以后，发现并没有那么的简单。你所有的生活，你在学校里的一些活动，包括社会上的一些活动，等等，其实你的精力并没有那么多，你不可能把所有的精力都放在学习上，就是一些外界的一些干扰，你不得做一些其他的一些事情，但是你在运动队不一样。 (2016-7-29 09:55)

主持人 说：相对的单纯一些。 (2016-7-29 10:02)

邓琳琳 说：相对的单纯一些，单一一些，而且你有，你可以静下心来做这件事情，但是你进入社会以后，你发现真的想进行一件事情的时候很难，那句话我特别喜欢“笨鸟先飞”，就是有些事情并不是说你很擅长，但是你下的工夫比别人要多的时候，你总有一天是比别人飞的更远更高的。 (2016-7-29 10:03)

主持人 说：嗯，所以在这个队里的时候，有没有一些让你觉得很感动的事情发生呢？ (2016-7-29 10:04)

邓琳琳 说：感动，就是我这个人可能对，就是那个词，应该怎么说呢，就比如说，某个人给你一个惊喜，就是他认为这个惊喜很大。 (2016-7-29 10:04)

主持人 说：但是你很淡定。 (2016-7-29 10:04)

邓琳琳 说：对，但是我觉得这没有什么，就是这叫什么高啊，就是那个词我不记得了，就是我属于那种，不太。 (2016-7-29 10:04)

主持人 说：不太容易去惊讶一件事情。 (2016-7-29 10:05)

邓琳琳 说：对对对，可能就是。 (2016-7-29 10:05)

主持人 说：性格使然。 (2016-7-29 10:05)

邓琳琳 说：有可能吧，就这样也不好。就像同样的道理比如说，有些人的敏感度特别差，就是他可能有一个疼感度，正常人就是十分的痛，但对他来说就是两分的痛，或者是一分的痛，而对于这件事来说，我就是一分的感觉，或者是两分的感觉。 (2016-7-29 10:05)

主持人 说：但是其实大家好像希望能够给予你一个惊喜也好，感动也好。那可以给我们分享一下期间发生的这个事情吗？ (2016-7-29 10:05)

邓琳琳 说：运动队可能比较单一吧，就除了训练，吃饭，宿舍，还有就是治疗，这四点吧，然后没有什么其他的业余生活，但是对于大学来说，我其实很感动的就是，第一年过生日的时候，在运动队基本上就是一个蛋糕，然后跟大家分一分就结束了，但第一年我在学校过生日，我的室友真的很用心的在准备，我收到了一个礼物，就是特别大的一个熊娃娃，真的特别大，一开始我以为是体操迷送的，但是后来打开一看有个小纸条，才知道是宿舍的室友们送我的，然后他们集了一些卡片，就是我们国际关系学院13级所有同学写的一句话的祝福，就是我从这方面，我觉得礼物贵不贵重我觉得都没有那么的重要，重要的是在于用不用心去做这件事情。 (2016-7-29 10:06)

主持人 说：那你看到了礼物了以后，你的状态是什么样？ (2016-7-29 10:06)

邓琳琳 说：激动的哭了。 (2016-7-29 10:06)

主持人 说：终于落泪了是吗，那想必一定是非常的惊喜呀。 (2016-7-29 10:06)

邓琳琳 说：对，就是我从来没有遇到过这样的事情。 (2016-7-29 10:06)

主持人 说：所以其实你是16岁就已经登上了奥运的这个赛场，然后又取得了这么好的成绩啊，得到了大家的关注，会不会说有一点这种年少成名的烦恼呢，会不会有一些迷茫的时候？ (2016-7-29 10:09)

邓琳琳 说：就是2008年那一届吧，2008年刚拿冠军那会儿的时候，掌声，鲜花，那个时代就是有享受当明星的一种感觉，但你现在问我，就是说有没有一些烦恼或者怎么样，但其实说实在的，可能当时我觉得过正常人的生活很好，就出去各个方面都很方便，不用躲躲藏藏或者怎么样，但你现在问我的情况下，我更喜欢的一种感觉，我更喜欢被大家监视，被大家关注的一个焦点。 (2016-7-29 10:10)

主持人 说：那所以说，那个时候会不会有一些，因为一夜之间你是成名了嘛，那会不会有一些，有很多事情你要去面对，而且你那时候年纪很小，那你又是怎么处理这些事情的呢？心态上应该是有变化的吧？ (2016-7-29 10:10)

邓琳琳 说：对，会有，而且是比较浮。因为运动员最怕的就是骄傲，尤其是拿到成绩之后，所以当时可能因为年纪小吧，所以自己的思想，各个方面还没有成为一个逻辑的时候，就是教练说什么你还会听，再加上运动队管的比较严格，它基本上把外界的一些干扰都屏蔽掉了，所以当时这种心态还好，就是说我一夜成名了之后，会变成什么什么样，就是这种想法几乎在那个时候没有。 (2016-7-29 10:11)

主持人 说：嗯，因为到现在来说，你还是这个全国唯一的一个获得两届奥运冠军的这个女子体操运动员啊。所以你觉得，你能够坚持下来也好，或者是你付出这些努力也好，你觉得自己的优势是什么呢？能够获得这个唯一的这个称号。 (2016-7-29 10:11)

邓琳琳 说：我自认为应该就是踏实吧，这个是我最大的优势，可能有些人会觉得我有练体操这一方面的天分，或者是怎么样，但其实我的条件并不是那么的好，就相对来说，我的教练是属于那种，只要你肯努力他就肯愿意带你，他并不是说看你的条件有多么多么好的那种，所以我特别感谢我的教练，他没有觉得我条件不好就不喜欢我或者怎么样，因为运动员和教练员的配合是很重要的。 (2016-7-29 10:11)

主持人 说：但其实往往最终取得很好的成绩的，无论是运动员也好，还是其它职业的一些人员也好，往往是那些可能看起来条件不是特别好的，但是他们可能会付出更多的努力，最后取得好的成绩。所以我们另一个角度来看，这也未必不可以说是一种优势啊。所以回过头来看，你说体育或者是体操，给你的，给你带来了什么呢？ (2016-7-29 10:11)

邓琳琳 说：我觉得，要光用语言来表达的话，很难表达的清楚。我觉得体操不光是只给我带来了成绩、荣誉，其他更多的是一些背后的一些努力，还有包括一些坚持，还有你遇到一些困难的时候该怎样去面对，还有就是做人的一些道理。因为我们就是很小就是进入，进入专业队之后，就是在你没有成年之前就进入，而且包括你成年之后还在这个，这个队里你的教育基本上是你教练，因为教练基本上就是你的父母，他们的教育对你来说是至关重要的，可能有些人会觉得，当运动员很苦很累，而且就是就怎么说呢。 (2016-7-29 10:12)

主持人 说：但是又带给你了很多荣誉也好或者是经历。 (2016-7-29 10:12)

邓琳琳 说：对。 (2016-7-29 10:12)

主持人 说：所以很多运动员都说，我对这个体育是又爱又恨，不知道你有没有这样的感受？ (2016-7-29 10:12)

邓琳琳 说：我更多的还是爱吧，因为我觉得其实真的一个人所有的精力投入在一件事情的时候。其实你那些累那些苦你并不觉得很累很苦，因为你可能真的投入在进去了。在大二下半年，我选择了一个就是文科计算机二，对于专业队来说的运动员，对文化课这方面的基础比较差嘛，所以说我们只能用一些比别人更努力的精力去投入进去，而我当时是快考试了，我是从前天就看，我本来是想就是刷一会儿眼，我没有想到会刷那么久，结果我发现我看看看看，真的投入进去之后，就是我连时间都没有看，但我再一看时间的时候已经早上6点了，然后我是早上8点要去考试。所以一个人把所有的精力投入在一件事情的时候，你并不觉得很累。其实这件事情就可以证明，就是说体育给我带来了什么，不止光只有累和苦，更多的是它在这个过程中你去享受或者是说在这个过程中你真正去收获了什么。 (2016-7-29 10:14)

主持人 说：恩，这种投入我觉得也是一种幸运啊。 (2016-7-29 10:14)

邓琳琳 说：对。 (2016-7-29 10:15)

主持人 说：所以如果说你再回头看这个奥运，你怎么去定义这个奥运冠军呢？ (2016-7-29 10:15)

邓琳琳 说：奥运它是运动队或者是运动员的一个最高的一个目标，一个梦想，它其实说实在地就是不断地超越自我，比如说我拿到了奥运冠军之后。我为什么还要再继续拿下一个。而且它的目标很明确，所以说你真的去努力了之后，就是你没有时间去想其他的一些东西。之前我看过杨威哥说过一句话，他说很多人都说，奥运它的意义到底是什么，其实它的意义就是不断地超越自我，而且在那个赛场上你会享受那种感觉，赢的那种感觉，但是你发生人生其他所有的事情都无法体会，就是在体育当中你赢得的那种，那一瞬间的那种兴奋点，就是你在其他的事情上体会不到。 (2016-7-29 10:15)

主持人 说：恩，所以其实我觉得奥运会对于大家的影响是要从不同的角度出发。可能说对于运动员来说你就是要挑战自己，不断地去攀爬那个高度啊。但是对于观众来说，可能也是一个爱国啊，包括是了解更多，这个国家的事情，包括各国的一个联系的一个纽带啊，所以我觉得奥运的意义它不能说去定义，但是它可以从各个角度去上挖掘。 (2016-7-29 10:15)

邓琳琳 说：对。 (2016-7-29 10:15)

主持人 说：我觉得也是需要大家更多的去感受啊，所以说那现在啊，目前这个中国的这个体操队也是在一个更新换代的这个时代，那一些老运动员的退役，其实有很多引来了很多的非议，也不太看好这次里约的前景啊，所以针对这一现象你有什么自己的见解吗？ (2016-7-29 10:15)

邓琳琳 说：其实我也看过一些报道，就是说里约这方面从安全上就是最危险的一次奥运会，而且也是条件最差的一次。所以当然前景来说，还是希望他们能顺利地举办，然后其他运动员包括一些小师妹能够完成自己的梦想或目标，我更希望他们去感受奥运带来的一种不同的感觉吧，因为奥运会算是一个大家庭的一个聚会，对，所有的国家的人员全部都是来到这个国家这个城市把自己国家的一些文化传达，我觉得这个点是非常好的，就比如说可能我们现在退役了，然后各自都在忙各自的，但每次举办全国锦标赛，前辈们或者是我们一批的运动员，都所有的大家全部都来看比赛，就是一个大聚会。 (2016-7-29 10:16)

主持人 说：所以其实我觉得对于运动员来说，去参加这次奥运会，只要是付出自己全部的努力，并且让自己不去有遗憾，我觉得就是他，就是已经最终达到的目的了啊。 (2016-7-29 10:16)

邓琳琳 说：对。 (2016-7-29 10:16)

主持人 说：那现在一般运动队在一个新老交替的时间，其实是会有一些磨合包括一些调整的，那可能会面临一些大大小小的困难或者是问题，你觉得在这个时候应该如何去面对呢？你作为一个过来人来看的话？ (2016-7-29 10:16)

邓琳琳 说：因为在奥运会前了嘛，然后我那时候的话，我其实经验来说并没有那么的多，因为每个人的心态不同，所以说对于我来说，假如说遇到一些困难，首先我会积极地去面对，因为困难它不可能躲掉的，而且有些事情我觉得非常奇怪啊，不光是人，可能对于困难来说也是同样的道理，就跟怎么说呢，就比如说困难吧，就是第一天你遇到它的时候你就觉得它很强大，但你真的去面对它的时候，你觉得其实它也没有什么，是因为你适应它了，所以说不管是遇到困难还好，还是挫折也好，我觉得都要去勇敢地去面对去接受它，然后你才能去克服它。 (2016-7-29 10:16)

主持人 说：之前发布的这2015中国运动员传播影响力的这个榜单当中啊，这个范忆琳排名是第43位，也是入围前五十的唯一一名这个体操选手，所以在整体的影响力上面，好像现在这个体操已经被乒乓球啊，羽毛球游泳啊这些拉开了距离，所以对于这一现象你怎么看呢？ (2016-7-29 10:17)

邓琳琳 说：对于这个的话可能是因为在现在这个时期吧，2012年那会儿就是可能老运动员都退了之后，就新老交替的这个应该算是一个断档的一个状态，对于乒乓球跳水游泳这一方面，因为游泳是从2012年之后开始慢慢起来的，包括田径也很，就是除了翔哥以外啊，包括就是400米的接力赛的那几个，就是也是从那个时段开始慢慢起来的，所以大家觉得体操这一方面的话就是成绩不如之前，那是因为就是断档的一个阶段，就是后备人才没有跟上来，而我们这一批的运动员退下来之后，没有一个队伍可以接到我们这个队伍。 (2016-7-29 10:17)

邓琳琳 说：像跳水啊，然后乒乓球，这种项目都是中国传统的梦之队，所以说我觉得大家来说应该是一个接受的一个心态吧，其实就跟人生一样的，都有起伏的一个状态，而中国体操队现在就是有点走下坡路，但我更希望就是说，他们在里约奥运会赛场的时候，发挥自己最佳的一个状态。 (2016-7-29 10:17)

主持人 说：恩，因为体操是一个难度非常大的一个项目啊，当然这个难度大就要面对的就是不稳定，所以其实也有很多意外发生的在体操比赛上面啊，所以这次里约奥运会的一些体操的运动选手你有什么话想要对他们说的吗？ (2016-7-29 10:17)

邓琳琳 说：其实我觉得还是做好自己该做的，在赛场上的话，尽量地去发挥最好的一面，然后其他的一些外界的一些干扰靠自己吧，靠自己给它屏蔽，或者是说把一些精力集中在自己该做的一些事情上。 (2016-7-29 10:18)

主持人 说：恩，其实这次这个体操领队也表示说这个中国体操队在里约有5个这个争金点啊，比如说女队的这个高低杠啊平衡木都有这个夺金的实力啊，所以其实体操是这个传统的夺金大户，但也有过这种惨败，但是对于观众来说，我们只能看到的是最后的结果，我们更关心的也是最后的结果，所以你有什么话想要对观众说的吗？ (2016-7-29 10:18)

邓琳琳 说：观众，其实体操，体操这个项目它的偶然性很大，对于我们传统的一些强项来说，就比如说高平这两个项目，就今年也是一个夺金点。我觉得实力是有，但最终还是要看他们的发挥，就是任何比赛都是这样的，而且更何况体操这个项目它的难度系数很大，所以对于观众来说，我更希望就是他们为中国队加油。 (2016-7-29 10:19)

主持人 说：其实现在大家有了很多的调整，可能我们过去对于这种金牌拿奖啊非常的重视，好像不拿奖就像背了罪名似的，但我想，现在对于大家更关注的是我们的国家整个的实力，对于选手的一些也是更多的是鼓励和支持，所以我想这也能表现出来我国的一个发展。也表现出了一个进步啊，人文的这种进步，其实刚才我们聊的这些都是有关于你的体操的一些事情，其实更想跟你聊的就是你现在的生活。包括你刚才一直提到说你现在读书的一些情况，我能感觉出来其实你很享受现在的这种生活啊，不知道从运动员到学生读书这个改变对你最大的影响是什么？ (2016-7-29 10:19)

邓琳琳 说：对于影响来说还是一个适应的能力吧，就我刚退役那会儿对自己以后的路该怎么去走我也是很迷茫，但是我选择了进入大学，然后去读书，因为我知道这方面是我的弱点，是我的短处，我希望去在这四年当中学到我想要的，然后来提到自我，因为成绩不能代表永远。可能它只是代表一时，但是我更希望就是，我的能力是不断地在提高，所以我选择了进入大学去读书，而刚进入大学那会儿，唯一不适应的就是环境的问题，因为在运动队那会儿的时候，就像我刚刚前面说的，所有的事情都给你安排好，而你的事情就是去训练，就是一心所有的精力全都在训练上面，而退役之后进入了大学，你所有的事情都要自己去安排，去合理地安排。 (2016-7-29 10:19)

主持人 说：恩。 (2016-7-29 10:20)

邓琳琳 说：所以在时间上的就是规划，就是比如说，大学很自由，是除了上课以外你所有的时间都要自己去安排，你自己去图书馆，自习包括其他的一些事情，这是我唯一就是不能接受的一点吧。还有就是没有自己一个陪伴或者是怎么样，就是你所有的事情都要去靠自己，就那种有种无助的感觉。 (2016-7-29 10:20)

主持人 说：好像也是需要一个适应的过程啊。 (2016-7-29 10:20)

邓琳琳 说：对。 (2016-7-29 10:21)

主持人 说：那学业上面有没有什么压力让你觉得有些难度？ (2016-7-29 10:22)

邓琳琳 说：有，有。因为，尤其像体操，包括跳水这些运动员，就是从小在专业队，而我们文化课的时间，就是正常学生的体育课的时间。而我们训练的时间就是你们上课的时间，所以就是正好调了一个反个，而我退役下来之后，直接进入北京大学，而且北京大学全都是。 (2016-7-29 10:22)

主持人 说：高材生。 (2016-7-29 10:22)

邓琳琳 说：高材生，全都是学霸，所以对于我来说，压力肯定是有的，因为毕竟从起跑线就比别人落很远。最典型的一个例子吧，第一天到学校晚上的课，原来是全是在运动，不断动的一个状态，你突然坐下来静下来，然后看着老师，然后听他讲课，然后你发现，站在台上老师讲的全是中文，但你一句都听不懂的时候，就是这种感觉是一种绝望的感觉，就是说都说的是中文，为什么我听不懂，而且就是刚坐下不到半小时，就开始犯困。就是你完全就是坐不住的一个状态，但是你发现在两周之后，你发现诶这个状态稍微好一点了，最起码你不打磕睡了。 (2016-7-29 10:22)

邓琳琳 说：然后再往后一两个月之后，你发现你上课越来越精神，然后老师讲的课，你也慢慢地跟住老师的一些思维了，就再慢慢再慢慢之后，你就开始有自己的一些思考，所以我觉得任何事情都是有一个过程去适应吧。 (2016-7-29 10:23)

主持人 说：那你学的这个专业是国际关系啊，那你对于毕业之后有没有什么样的打算呢？因为像比如说之前程菲她是回到母校任教啊，刘璇也是进入这个演艺圈，那你有没有这个比如说做一些和体操相关的事情，或者其他打算呢？ (2016-7-29 10:24)

邓琳琳 说：我目前来说，可能很多人觉得我为什么选择一个跟自己之前接触的一些事情是无关的一个专业，我自己的想法是，因为我在生命的三分之一的时间都是在跟体育打交道，而且我了解这一方面，但是我对于其他的一些方面知道的很少，所以我更希望就是自己的视野更开阔一些，我选择了国际关系这个专业，而当时选这个专业呢也是对于大学的专业很模糊，就是不知道自己该选哪个专业，然后也是听老师推荐的，就一个是新闻传播，一个就是国际关系，当时我觉得国际关系嘛，就是有些专业其实它跟字面这个理解是不一样的。 (2016-7-29 10:24)

邓琳琳 说：所以当时就觉得国际关系，可能跟国际上一些事情会比较接近，然后我也想以后就是说在国际体联上面就是发展一下，所以说当时就选择了国际关系这个专业，但你其实说实在的，进了这个专业以后你才发现，其实学的东西并不是你想要的，它主要学的就是历史，然后就是分析当前的一些政治，就各国的一些政治的东西，所以对于这个专业来说，对于我以后的工作没有那么的大的相关，就是我以后还是希望自己能为体育或是体操做出更多的一些贡献。 (2016-7-29 10:24)

主持人 说：其实现在有很多大学生都面临着这种专业不对口的现象，可能大学里学了四年这种某个专业，但是其实出来毕了业以后，好像就找了另外的工作，和这个专业完全没有关系。 (2016-7-29 10:24)

邓琳琳 说：对。 (2016-7-29 10:24)

主持人 说：但是你会发现你学的专业一定是会对你的工作有帮助的。 (2016-7-29 10:24)

邓琳琳 说：对。 (2016-7-29 10:25)

主持人 说：可能你不直接的做了这个工作啊，所以我们也希望你能够，能够未来有一个好的发展，能做到你想做的啊，那其实现在我们也有看你的微博，这个看到你有很多的这个自拍啊，其实你现在的形象和当时在运动队的时候有一些变化的。那现在是你是有意为之呢？还是说当时是对你们有一些队里面是对你们形象啊有一些限制的吗？ (2016-7-29 10:25)

邓琳琳 说：没有没有，当时是不是队里对我们形象有限制，而是说不太会注重这方面。 (2016-7-29 10:25)

主持人 说：都投入到这个训练当中了。 (2016-7-29 10:25)

邓琳琳 说：对，然后下来就是，退役之后肯定是需要对这方面的学习嘛，然后来寻找自己适合的风格，所以说在造型上面肯定是跟原来会有些改变吧，就人肯定是在不断地进步不断地变化，对。 (2016-7-29 10:25)

主持人 说：其实我觉得你是一个特别有追求，一直都会有目标，然后坚持下来的一个女孩儿，所以你接下来有没有什么样的目标呢？ (2016-7-29 10:26)

邓琳琳 说：前期的目标的话就是顺利毕业吧，因为虽然我们在进去之前有一些的待遇就是保送，但是你进去之后是跟所有的大学生是一样的，考试修学分，所有的都是一样的，没有一点点的一些关照，所以这方面来说，对我来说压力还是不小的。就是我需要更多地去投入，然后去努力，然后前期的目标是自己顺利毕业，然后第二的话就是，我接下来的打算是出国留学。 (2016-7-29 10:26)

主持人 说：好，那其实我们，无论你是未来做什么啊，无论你是否还继续做这个和体操有关的事情，那我们支持你的观众来说一定是希望你能够越来越好，也把最好的祝福送给你啊。 (2016-7-29 10:26)