雪花作用有限 北京大雾弥漫个别地区中度重污染(5)

　　-提醒

　　关好门窗减少外出

　　前日本市再度出现雾霾天气，市卫生局通过官方微博开设“雾天健康叮咛”特别提醒栏。

　　希望市民大雾天紧闭门窗，避免室外雾气进入室内；尽量减少外出，即使出门也希望您尽量戴口罩，以防污染物由鼻、口侵入肺部；外出归来后，要立即把面部和裸露的肌肤清洗干净。

　　雾天的饮食也有讲究。建议您的饮食清淡些，少吃刺激性食物，适当多吃点滋阴润肺的梨、百合、枇杷、莲子、萝卜等，有健脾化痰的功效。如果感到痰多了，就千万别再吃油脂含量高的肉类食物啦。

　　大雾天气压较低，特别提醒高血压和冠心病患者不要剧烈运动，避免诱发心绞痛、心衰。

　　浓雾易致连环追尾

　　交警昨天介绍，据统计，雾天发生交通事故的概率比平常高出几倍甚至几十倍，因浓雾造成多车连环追尾事故屡有发生，损失严重。故对雾天行车发出如下提示。

　　1.及时开启雾灯。2.控制车速车距。

　　3.能见度过低，在高速公路上无法继续前行时，驾驶员应将车停在应急停车带，打开危险报警闪光灯，按要求设置警告标志，车上人员应迅速转移到右侧路肩。

　　4.保持视线良好。行驶中勤用雨刷刷去水汽，将车窗打开一条缝，使空气流通，可避免风挡玻璃凝结雾气。

　　5.通过交通台、户外信息显示屏及时了解路况。

　　本版采写本报记者王硕 邓杭 钱卫华 张然 李秋萌实习记者梅天一侯瑞祥