你为什么记忆力差？“罪魁祸首”原来是专注度不够

　　你的记忆力可能还不如一条鱼……　

　　如果说鱼的记忆力只有7秒

　　那么....。.

　　我们有些人的记忆力可能只有0.5秒

　　不信？

　　下面这些场景你眼熟吗？

　　是不是直戳你心？

　　所以.。.

　　到底是什么

　　影响了我们的记忆力呢？

　　是自己的海马体不够发达吗？

　　是年龄越来越见长吗？

　　都不是！

　　是专注度

　　快速的节奏让我们工作和生活中

　　恨不得三头六臂才够用

　　一个人拆成三个人用的同时

　　经常会出现注意力不集中

　　注意力不集中

　　就容易出现丢三落四的问题

　　那么....。.

　　如何锻炼我们的专注度呢？

　　1

　　每天制定计划

　　依据重要性顺序依次完成

　　2

　　为自己手头的工作设定完成时间

　　合理的完成时间

　　缩短任务交期会提升自己的效率

　　3

　　适当劳逸结合

　　工作一段时间后适当的放松缓解

　　有助于接下来专注度的保证

　　看到这，

　　你的记忆力怎么样呢？

　　1到10分

　　给自己打个分

　　分享给我们看吧

作者：李雪瑶