10月15日下午，在湖北宜昌葛洲坝实验小学体育馆，该校三峡青少年俱乐部的10余名小队员们正在进行每天两小时的“必修课”——跳水训练。学跳水，体操是基础，必须先在陆地上进行动力、姿态、力量等训练后，才能接触泳池，实地感受跳水。练习时，小队员们先要一字坐开压腿、绷脚、下腰，然后进行20多分钟的垫上训练，接着便开始上杠，进行双臂和腿部的力量训练。随后，小队员们在由无数块厚海绵堆积成的“海绵床”上训练前后空翻，练“陆上跳水”，还把蹦床当成跳台，进行向上的跳跃训练。据了解，这些小队员们的年龄都在6岁左右，其中不少人从幼儿园起就开始了跳水练习，如今再经过一两年的陆上基础训练后，大部分会都被省体校相中，进行跳水、体操等专业训练。目前，该校已向省级、国家级专业队输送了60多名体操、跳水运动员。李传平 摄