冬天小腿“雪花片片”？台湾中医教护肤技巧

　　中新网1月18日电 据台湾《联合报》报道，冬天到来，因皮肤搔痒而求诊的患者日增，饱受冬季痒所扰。

　　冬季痒，又称为缺脂性皮肤炎，是秋冬季节常见的皮肤问题。主要症状是身体特定部位搔痒，特别是小腿，有时在上肢或背部、腹部，至为恼人。

　　这类病人有逐年增加趋势，卷起患者裤管，可见小腿皮肤干燥，甚至出现鱼鳞状纹路，细碎的鳞屑如雪花般飞舞，有人过度搔抓而留下血痂，甚至继发性苔癣化肥厚。若搔痒难耐而搔抓不止，严重者甚至引起感染。

　　正常生理状态下，人体皮脂腺会分泌多种油脂，提供皮肤及毛发滋润，避免干燥或龟裂。但皮脂腺分布不平均，头脸部较密集，四肢尤其是小腿胫前分布较少。

　　当年龄渐长，皮脂腺退化造成皮脂分泌减少，若再遇上干凉季节，小腿胫前就容易发生干燥、脱屑、搔痒等症状。一旦过度清洗、缺乏保养，皮肤就会开始搔痒。

　　中医调理 需养血润燥

　　中医治疗冬季痒着重内用和外服，针对不同四种证型的患者，进行调理。

　　血虚风燥型：多见老年人，平时容易头晕、心悸、怕冷，皮肤摸起来干燥粗糙还有皮屑，长期不愈的患者甚至可能有色素沉淀及苔藓样变化。可用当归饮子或养血润肤汤加减，以养血润肤、祛风止痒。

　　血热生风型：常见嗜食辛辣厚味食物或长期熬夜患者，一般以年轻人较多。多用玉女煎或清营汤加减以清热凉血、祛风止痒。

　　肝胆湿热型：常见肝胆功能弱，排毒能力较差者，一般发病以肝胆经循行部位为主，如外阴、肛门周围、耳后等，由于不断搔抓，引起表皮剥脱、浸渍、血痂等。治疗以龙胆泻肝汤加减，以清热除湿、祛风止痒。

　　风寒束表型：患者正气不足，抵抗力较弱，容易感染，常受感冒所苦。治疗用桂枝麻黄各半汤加减，以疏风散寒、调和营卫。

　　擦紫云膏 止痒防龟裂

　　外用则可选择“紫云膏”，由紫草、当归、麻油制成，可清热凉血、活血通络、生肌及润燥止痒。涂抹患处，一天数次。

　　天冷护肤怎么做：

　　1.注意保暖，加强皮肤保湿，中、老年人更应注意。

　　2.喝水可保持皮肤润滑，喝水量以每天1500至2000C.C。为宜。

　　3.洗澡宜采淋浴而非盆浴，水温勿过热，不能洗太久，避免泡温泉，不用洗净力太强的肥皂，以温水冲一冲即可。

　　4.洗澡后立即使用润肤乳液或乳霜。皮肤干燥的人需选择高油和高脂肪含量的保湿乳霜产品，秋冬更应如此。

　　5.调高室内相对湿度。

　　6.补充滋润、富含胶质食物，忌辛辣、燥热、烧烤、油炸食物，以清淡饮食为主。

　　7.适时寻求专业医师诊治。

　　(作者：张任侠／新北市思邈堂中医诊所院长)