刘承俊谈塑身秘诀：一天吃5顿饭 多餐但少食

释延能和刘承俊

　　充满男性荷尔蒙的功夫电影《金刚王：死亡救赎》日前正在全国热映。前晚，该片三位主角释延能、刘承俊、张雅玫现身厦门金逸影城文化艺术中心店，与粉丝和媒体面对面。
　　该片一大卖点是一众肌肉男壮硕结实的惹火身材，其中以韩星刘承俊为最。在采访时，刘承俊透露了自己在练、休息、吃三个方面的塑身秘诀：“在健身房，有些人一练就是两三个小时，我就一小时，但这一小时我会很拼命很努力，一小时后看都不看转身回家，因为超过一小时，肌肉会疲劳、会损失；休息，我一天一定要睡足8小时；吃，我一天吃5顿饭，多餐但少食，以鸡蛋、鸡胸肉之类的高蛋白为主。”
　　听起来吃很多顿，但与刘承俊有对手戏的女星张雅玫爆料说，每次看他们吃白水煮的食物，没办法不佩服，无法不心生敬意。据介绍，为了让《金刚王》呈现出自己最佳的身材状态，释延能和刘承俊吃了四个月的水煮菜，所有的菜包括鸡腿都是用白水煮，煮好后就放一点盐。“有时出去吃饭，吃得特别好，可我们只能在面前摆两碗水，夹了菜往水里过一下才能吃。”释延能说。
　　不过，前晚两人在媒体面前现身时，并没有大秀肌肉，刘承俊更是衬衫加领带，包了个严实。