登高：重阳节首先有登高的习俗，这天，所有亲人都要一起登高“避灾”。金秋九月，天高气爽，这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。

　　佩茱萸：重阳节人们喜欢佩茱萸以辟邪求吉。茱萸还被人们称为“辟邪翁”。其实，茱萸香味浓，实则有驱虫去湿、逐风邪的作用，并能消积食，治寒热。

　　赏菊：重阳日，历来有赏菊花的风俗，所以古来又称菊花节。农历九月俗称菊月，节日举办菊花大会，倾城的人潮赴会赏菊。

　　放纸鸢：自古相传，重阳时有放风筝的习俗。在北方，春秋少雨，天晴多风，以清明、重阳为界，都是放风筝的好时候。在南方，春季多雨，只有重阳时，风轻日明，风筝可乘风而上。

　　食重阳糕：糕与“高”同音。汉代时已有九月九日吃蓬饵之俗，即最初的重阳糕。饵，即古代之糕。重阳糕品种很多，主要有菊花糕、万象糕、狮蛮糕、食禄糕和花糕等。

　　喝菊花酒：农历九月九日为重阳，酒又为阳水。菊花酒因而被视作重阳必饮，能壮筋骨、补髓延年、益寿耐老，是祛灾祈福的“吉祥酒”、“长命酒”。