阎崇年饮食清淡规律 唯一遗憾是没什么体育锻炼

　　昨天上午，清史研究专家，央视《百家讲坛》栏目著名主讲人阎崇年携新书《大故宫2》来到合肥大剧院，不仅为现场观众奉献了一场题为“大故宫与安徽文化”的精彩演讲，还为到场观众签售新书，并与读者亲切交流。新书《大故宫2》延续了第一部的精彩内容，将视角转向更为私密的内廷生活。阎崇年在接受记者采访时表示，《大故宫》三部曲中的最后一部也将于年底跟广大读者见面，而《百家讲坛》的相关内容目前也正在录制当中。

　　希望安徽变成书香之地

　　阎崇年十分推崇清朝著名的父子宰相，来自安徽桐城的张英、张廷玉父子。在《大故宫》一书中，他专门列出一个章节述说。“张英之家是书香门第，他们家出了24位进士，这在清代是绝无仅有的，可见家庭环境多么重要，我希望桐城能建成一个书香之城，希望整个安徽变成一个书香之地。”虽然在主讲张英父子时只有短短的十几分钟，阎崇年却是三次来到桐城实地考察，搜集了大量资料，力求完整和准确。“我对六尺巷可以说是情有独钟，它所传递出来的是谦让和包容，这正是我们这个时代所需要的，因此我一定要把它的故事在全国观众面前讲出来。”

　　阎崇年第一次来安徽还是在1966年，他说，现在的安徽日新月异，特别要感谢安徽人和安徽的文化，没有安徽就没有现在的故宫。“没有安徽人朱元璋建立明朝，没有他儿子朱棣迁都北京，就不会有现在的紫禁城。评说历史离不开人，讲故宫文化离不开安徽文化和安徽人。”

　　据悉，到今年年底前《大故宫3》也将面世，阎崇年表示，“第三部会彻底打开故宫的外延，讲三山五园，讲承德避暑山庄，讲南京明孝陵，讲沈阳故宫，讲文物南迁到台北故宫博物院等等。”

　　90岁以后再来谈养生吧

　　整整两年的时间，阎崇年埋头于艰苦繁重的创作之中，其家人也是给予了他最大的支持。“这两年为了写书，我从早上一睁眼到晚上睡觉，基本上都是想着写书的事情，买菜做饭这些家务事我是基本不管了。”阎崇年表示，家人除了全力做好后勤工作以外，还是他的第一读者，第一听众。“他们会帮我搜集资料，参与讨论，我把他们当第一读者，第一听众，我也会根据他们的意见调整思路和内容。”

　　为了写书和录制《百家讲坛》，已是78岁高龄的阎崇年始终笔耕不辍，说起话来也是思维缜密，铿锵有力。当谈到有何养生秘诀时，阎崇年笑着说，自己不吃补药，最大的特点是睡眠好。“我的饮食比较规律，也比较清淡，唯一比较遗憾的是没有什么体育锻炼，我准备80岁以后加强运动，90岁以后再来谈养生吧。”(李燕然)