开学啦！不管是初次踏入校门的小学新生，还是升学到新环境的中学生，以及才入大学的天之骄子们，开学之后难免都会出现心理不适甚至焦虑情绪，为此，记者分别采访了心理专家、儿科医生和资深班主任，给新生们开方支招。
军训有助大学新生融入集体
用硫酸伤黑熊，用微波炉烤小狗，跳楼自杀甚至杀人……近年，有关大学生心理问题的事件频频发生。大学生究竟怎么了？新入学的大学生是否能顺利适应新环境，是否能给整个大学生活开个好头，武汉大学临床心理科主任医师陈振华博士谈到了此期间大学生容易出现的三大心理问题。
第二次“断奶”心有孤独感
陈振华博士说，大学新生，特别是到外地上大学的新生，是真正意义的第一次离开父母独自生活，因此被称作第二次“断奶”，生活环境和生活方式的巨大转变，会使他们遇到很多困难或感到不适应，为此，不少学生会产生孤独感。再加上同学们来自天南海北，由于地域上的差异，气候、饮食习惯，甚至语言都不相同，更加重了这种孤独感。
学习方式不适应易产生困惑
与中学时相比，大学学习具有更多的自主性、灵活性和探索性。进入大学后，有些学生一下子从中学的严格管教中松了绑，但又不知道如何安排学习，无所适从，所以经常会感到迷惘和困惑。
人际关系不适应心理焦虑
中学生的人际交往相对简单，到了大学，来自五湖四海的学生汇集成一个群体，有的孩子会感觉在新环境中知音难觅。大学新生有着强烈的自尊，在与新同学接触时，他们宁愿采取被动接受的态度，从而阻碍了相互间的沟通和交流。
陈振华博士说，出现心理问题并不可怕，各种娱乐活动、锻炼、交友、倾诉等都是减压放松的有效方式，还有各种心理治疗的理论知识，都有助于自我调节。“现在大学新生入学都要进行军训，这其实是摆脱孤独感的好方式”，陈博士建议。
小升初 家长不要渲染课业负担
聪聪过完暑假后就要上初中了，每天上完数学培优班后，就急急忙忙回家看漫画，卡通片，或者打“植物大战僵尸”，培优班的作业也只能保证做一部分。看着开学的日期一天天临近，聪聪妈十分着急，没少在家里唠叨“初中跟不上，你就考不上好高中”，“听说初中每周都有考试排名，你到时候别摆尾丢脸”，“初中作业特多补课也多，我看你怎么玩”。这不，聪聪心里有点紧张了，对几天后要去的新学校总感觉有点害怕。
武汉市常青第一学校高级教师胡晶，从事初中班主任工作17年，对聪聪的困扰深有体会。她告诉记者，孩子小升初课业负担加重了，的确面临心理适应过程，但做家长的大可不必从一开始就渲染紧张气氛，要相信自己的孩子和其他孩子一样，会在不知不觉中适应初中生活。
胡老师建议，家长应抱乐观的态度跟孩子谈谈新学校，并乐当孩子的听众，让孩子把在学校的所见所闻和所思所想说出来，这样有利于缓解焦虑情绪，同时给孩子一些信心， 说一些欣赏和鼓励的话语。
幼儿入学 心理准备比买文具重要
马上就要开学了。江城一家大型商场文具柜营业员反映，这几天购买学习用品的顾客明显增多，包书纸、铅笔盒、各类笔和书包十分畅销，书店里有关的教辅读物也卖得特“火”。
武汉市常青第一学校小学高级教师、从事小学班主任工作近十年的杨君老师表示：“新学期开学，家长除了为孩子准备学习用品之外，更重要的是要为孩子作心理准备，这比购买有形的学习用品更有意义。”
不少刚从幼儿园毕业的孩子，对即将开始的小学学习普遍存在“既期待又害怕”的矛盾心理。如果引导不当，小学一年级新生容易遭遇“入学不适”。
杨君老师分析，小学新生“入学不适”心理，多半是对学习生活不了解而引起的，尤其是在家长的误导下，容易背上精神包袱，严重的甚至产生恐学情绪。杨君老师建议家长们开学前在家里要多向孩子描述小学生活的美好，并且告诉孩子老师一定也会像妈妈一样爱你的，让孩子向往小学生活，消除恐惧心理；开学后家长要多和老师沟通，及时了解孩子在学校的表现，只要学校和家庭达成共识，汇成合力，一定能使一年级新生实现从幼儿园到小学的“软着陆”。
开学前做个体检防止交叉感染
马上就要开学了，这几天不少家长把孩了带到武汉大学人民医院儿科进行身体检查。据儿科主任姜毅介绍，这其中有不少是即将上小学的新生，家长担心孩子上学后身体不适应容易犯病，故特地来“预诊”。
姜主任告诉记者，很多在家里很少生病的孩子，入学后感冒发烧不断，这是因为，孩了在家里一般都受到特别关注，与外界接触较少，而到了学校，孩子们之间接触多了，容易交叉感染，特别是感冒、肺炎、气管炎等呼吸系统疾病，更容易传染。
姜主任认为，开学前带孩子到医院检查一下，是预防交叉感染的好方法，既对自己孩子负责，也对孩子的同学负责，姜主任建议，若孩子有病，最好等彻底治好后再去上学，有轻微感冒症状的要戴上口罩以免传染了小伙伴。学校也要做好孩子们的晨检工作，发现孩子得病，尽快告诉家长。
文/记者 伍伟 通讯员 杜巍巍
