�ٷ���ũ����Ӫ������ѧУ�÷�ʳƷ��ȫ�¹���Ϣ(3)

���������� ʳƷ��ȫ����

������ʮ�� �ƶȽ����������

����(һ)ѧУ��������ҵ(��λ)���вͼ�ͥ(����)Ӧ��������ȫʳƷ��ȫ�����ƶȣ��䱸רְ���ְʳƷ��ȫ����Ա��ʳƷ��ȫ�����ƶ���Ҫ��������ҵ��Ա������������ѵ�ƶȣ���ҵ��Աÿ�ճ����ƶȣ��ӹ���Ӫ��������ʩ�豸��ࡢ������ά�ޱ����ƶȣ�ʳƷ(ԭ��)��ʳƷ���Ӽ���ʳƷ��ز�Ʒ�ɹ���֤��Ʊ�����������̨�˼�¼�ƶȣ�ʳƷ���桢�ӹ�����Ӧ�����ƶȣ�ʳƷ��ȫ�¹�Ӧ��Ԥ���Լ�ʳƷҩƷ��ܲ��Ź涨�������ƶȡ�

����(��)ѧУʳ����ѧУ������Ӫ��ͳһ�����������Ӫ�����ö���а����ѳа��ģ���ͬ�����������ջأ���ͬ��δ��������һ���Ĺ����ڣ���ѧУ�ջع����������Ͷ�ʽ��衢������ѧУʳ�ã�������������Ͷ���߳��Э��ȡ��һ�º󣬿������������ջأ���ѧУ������

������ʮһ�� ��ҵ��Ա��������Ҫ��

����(һ)���������ҵ��Ա(������ʱ������Ա)ÿ�������н�����飬ȡ����Ч�Ľ����ϸ�֤���󷽿ɴ��²������񡣷������������˺������Ͳ����Ը��ס����Ͳ����Ը��׵���������Ⱦ�����Լ����л�Էν�ˡ���ŧ�Ի���������Ƥ�������а�ʳƷ��ȫ�����ģ����ô��½Ӵ�ֱ�����ʳƷ�Ĺ�����

����(��)��ҵ��Ա���붨�ڲμ��йز��ź͵�λ��֯��ʳƷ��ȫ��ѵ����ǿʳƷ��ȫ��ʶ�����ʳƷ��ȫ�������ܡ�

����(��)ʵ��ÿ�ճ����ƶȡ������з��ȡ���к��Ƥ���˿ڻ��Ⱦ���ʲ���֢���а�ʳƷ��ȫ��֢����Ա��Ӧ�����뿪������λ��������ԭ�򲢽��а�ʳƷ��ȫ�IJ�֢�����󣬷��������ϸڡ�

����(��)��ҵ��ԱҪ�����õĸ�������ϰ�ߡ���������������ǰ������ʳƷԭ�Ϻ󡢱���÷�����������ˮϴ�֣��Ӵ�ֱ�����ʳƷ֮ǰӦϴ���������������Ĺ����¡�ñ������ͷ������ñ�ڣ���������ָ�ס�Ϳָ���͡�����ָ�ӹ�ʳƷ��������ʳƷ�ӹ������۳��������̡�

������ʮ���� ʳƷ�ɹ���

������ʳƷ������λ�������г��Ȳɹ��ģ��ϸ�ִ�С���������ʳƷ�ɹ���֤��Ʊ�����涨����Ӧ�����顢��ȡ�����湩���ߵ��������֤�Ͳ�Ʒ�ϸ�֤�����ļ����ӹ̶������̻��߹������زɹ��ģ�Ӧ�����顢��ȡ�����湩���̻��߹������ص�����֤����ÿ�ʹ����嵥�ȣ��ӳ��С�ũó�г������幤�̻��Ȳɹ��ģ�Ӧ����ȡ������ɹ��嵥��

������ʮ���� ʳƷ���档

����ʳƷ���泡��Ӧ����������ȫ��׼��ʳƷ�ͷ�ʳƷ�ⷿӦ�ֿ����ã��������õ�ͨ�硢�������������ʩ���䱸��Ҫ��ʳƷ���ر�����ʩ��

����������ȫʳƷ���������ƶȺ��շ��Ǽ��ƶȡ���ѭ�Ƚ��ȳ���ԭ�򣬼�ʱ�������ٱ��ʺ͹��ڵ�ʳƷ��

����ʳƷ����Ӧ�����ࡢ�ּܣ���ȫ�������ɹ���ʳƷ�Լ����ӹ���ʳƷӦ����ʳƷ��ǩҪ����б��棬��Ҫ��ص�Ҫ��ʱ����������棻����Ʒ�����Ʒ��ʳƷԭ��Ӧ�ֿ���ţ������Ա�ʶ����ֹ������Ⱦ�����ýӴ��ж�������

������ʮ���� ʳƷ�ӹ���

�����ӹ�����Ӧ����ִ�С���������ʳƷ��ȫ�����淶������Ҫ������⿵�ʳƷӦ������͸�������ʱʳƷ�����¶�Ӧ������70�档

����������ѧ���ṩ���ܱ��ʻ��߸й���״�쳣������Ӱ��ѧ��������ʳ���������������ˡ��ļ����ȸ߷���ʳƷ��

�����ϸ��չ涨ʹ��ʳƷ���Ӽ����Ͻ�����Χ��������ʹ��ʳƷ���Ӽ������òɹ������桢ʹ���������Ρ��Ͻ�ʹ�÷�ʳ�����ʼӹ�����ʳƷ��

������ʮ���� ʳƷ������

����ÿ�ʹε�ʳƷ��Ʒ��������������Ʒ�ֱַ�ʢ������ϴ��������ܱ�ר�������ڣ�������ר�������ʩ�����48Сʱ��ÿ��Ʒ��������Ӧ���������Ҫ��������100g������¼����ʳƷ���ơ�������������ʱ�䡢������Ա�������Ա�ȡ�

������ʮ���� ���þ���ϴ��������

��������Ҫ���ʳƷ���������þ߽�����ϴ�������������ר�ñ�����ʩ�ڱ��á��ᳫ�������������������������û�ѧ���������ı����ϴ�ɾ�������ʹ��δ����ϴ�������IJ��þߡ�

������ʮ���� ʳƷ���͡�

�����Ͳͳ��������þ߱��뱣�����������ÿ������ʳƷǰӦ������ϴ������������װж������ҲӦע�Ᵽ����࣬����������ϴ����ֹʳƷ������������ܵ���Ⱦ��

���������ò����͵�ʳƷ������10��-60����¶���������������䣬��������ʳ�õļ��ʱ��(������)Ӧ��������Ҫ��

���������2Сʱ��ʳƷ�����¶ȱ�����60������(�Ȳ�)�ģ��䱣����Ϊ�����4Сʱ��

���������2Сʱ��ʳƷ�����¶ȱ�����10������(���)�ģ�������Ϊ�����24Сʱ������ǰӦ���ȣ�����ʱʳƷ�����¶Ȳ�Ӧ����70�档