男子抡铁榔头连砸5台ATM机 只为找回“男人尊严”

　　经常被同事嘲笑，内向男最近做了件自认为很男人的事

　　抡起铁榔头连砸5台ATM机

　　只为找回“男人的尊严”

　　同事们常常嘲笑他，他不敢还嘴，暗自生闷气。内向的他，最近做了件自认为很男人的事：头戴红色透明塑料袋，抡起铁榔头，共砸了5台ATM机。

　　今年32岁的冷某，江苏人，身材消瘦。

　　2004年大专毕业后，一直在老家的电子厂上班，直到今年2月，来余杭五常街道一家电子公司工作。

　　冷某沉默寡言，不善与人交流，也没有朋友，每天上下班，都骑着一辆旧自行车，独来独往。他很节约，从不舍得买新衣服，一天到晚都穿灰暗的工作服。在同事眼中，他不容易相处，工作时动作又慢，大家常在背后议论他，笑话他“像个乞丐”。

　　那些闲言碎语搞得他抓狂又憋屈，但又如何证明自己、找回“男人的自尊”呢？

　　3月下旬，他在一家五金店花13块钱买了一把铁榔头。

　　3月23日凌晨1点12分，他推着自行车，经过余杭农村合作银行。几分钟后，他穿上红色雨衣走近ATM机，关上门，拿出一把榔头，对着取款机屏幕一通乱砸。三四秒钟后，迅速离开，套头的塑料袋掉在地上，监控中可以清晰看到他一脸怒气。接到报警后，民警发现被砸的ATM机内一张纸币都没少。

　　4月19日凌晨，他头套红色半透明塑料袋，出现在农行ATM机前，又抡起榔头朝取款机屏幕砸下去，碎片飞溅。

　　原来，这就是他感觉到自己很男人的方法！不到一个月，他共砸了5台ATM机。

　　目前，冷某已被余杭警方以故意损坏财物罪刑事拘留，案件正在进一步审理中。

　　管理自己的情绪，试试这几招

　　浙江大学心理学教授曹立人建议，管理自己的情绪要从三方面着手。

　　良好的睡眠：睡眠质量好，情绪自然也就变好了；规律的生活：改变时而早起时而贪睡，又或熬夜等不良生活习惯；清淡的饮食：过辣、含酒精、浓咖啡等刺激性食物，都是引起情绪波动的黑手。

　　曹教授还推荐了几个改善情绪的饮食小秘方。

　　橙子：平常不妨在身边放一个橙子，偶尔闻闻橙子的香味，对稳定情绪有很大帮助；绿茶：也能起到一定平稳情绪的作用。不过，绿茶不能太浓，放入的茶叶3克以下为宜。

　　当情绪上来时，也可以去跑步。曹教授说，不良情绪无处发泄时，心理会产生兴奋中心，人就容易激动。跑步的时候，身体的每个关节都被调动起来，兴奋中心被分散，情绪便能得到缓解。而且跑步时，它的抗干扰能力强，不容易把情绪重新回到原来的兴奋点。建议年轻人，可以慢跑三千米，感觉有点累了停下来时，就会发现，激动的情绪已经被冲淡。

　　浙江大学心理系徐青讲师分析，冷某连砸5台ATM机，属于情绪发作后的低智商行为：他选择砸，是因为 “砸”这个行为，在进行过程中会发出声响，它不是隐声的，他希望通过“砸”引起别人的关注和重视。

　　其实缓解心理压力， 徐青觉得最好的办法就是找朋友说说心里话。

　　其实年轻人远离家乡到陌生的城市工作，没有归属感，很不容易，余杭警方也呼吁各界多关心外来务工人员的心理健康。(记者 段罗君 通讯员 朱敏娜 金婷婷)