港逾6成年轻人缺乏运动 "蓝领"体质比"白领"差

　　中新网7月14日电 据香港文汇报报道，港人于国际长寿排名中稳占第2，但生活素质却令人忧虑。有调查发现，近10%的年轻人睡眠时间不足6小时，逾60%年轻人平均1星期少于1次或没有做运动，却每年花费逾1,000元用作维持身体健康的医疗消费。另外，调查亦指香港“蓝领”在压力下进行体力劳动，身体素质反而较少运动的“白领”为差。有学者担心港人即使长寿，但长期依赖医药治疗，身心均受痛苦，生活素质亦无法提高，建议应多做运动维持身体健康。

　　香港浸会大学一项港人生活方式现状的调查，以随机抽样及电话成功访问3,024名不同年龄阶层的港人。结果发现，年龄介乎25至39岁的港人健康最差，当中近10%人的睡眠时间少于6小时，远低于8小时的国际标准；该年龄组中，分别有63.4%及74.9%男女受访者平均每星期运动少于1次，却每年花费逾1,000元用作维持身体健康的医疗开销。香港浸会大学协理副校长傅浩坚指，睡眠不足长远影响生活素质。他担心港人即使长寿仍需要依靠医药治疗，非但身心受痛苦，亦为公营医疗系统带来负担。

　　傅浩坚又指，国际间普遍认为“蓝领”的身体素质较“白领”佳，但是次调查发现香港“白领”的生活方式较“蓝领”健康，“蓝领”的吸烟及饮酒比例均较高。他建议，港人应善用工余时间，每周花3天、每天进行20分钟的运动如缓步跑，建立持续性的运动习惯。