智利矿工重获自由心理阴霾难摆脱 生活轨迹改变

　　据英国广播公司10月13日报道，随着智利被困矿工救援行动的成功，获救矿工和他们的妻子、女友、父母以及孩子都会陷入一种极度兴奋的状态。但是狂欢之后，33名矿工将不得不面对如何回归正常生活的挑战，毕竟他们的生活已经永远发生了改变。在700多米的地下生活了两个多月，又被捆在小笼子中经历20分钟极度紧张的旅程，随后还要面对激动不已的家人和媒体围追堵截的现实。从长期的孤独和黑暗中醒来后，他们今后的生活轨道将如何改变。

　　无眠之夜

　　心理学家称，这些令人难忘的经历很难藏在心底，一些矿工可能患上创伤后压力综合症，尽管他们努力尝试重新适应普通人的生活。英国伦敦大学学院心理学讲师詹姆斯-汤普森说，在今后几周内，这些人将处在放松和兴奋的状态中。但是随后，他们身上将出现沮丧或者其他症状。

　　汤普森说：“那些令他们难以忘怀的记忆依然会导致他们陷入无眠之夜，他们会发现自己总会想起这些事。有很多东西可以触发这种记忆，比如泥土的气味或者钻头的声音。即使他们已经被救出来，但他们依然会震惊地发现，自己好像依然身在矿洞中。如果他们有濒临死亡的感觉，更会产生巨大的情绪压力。”

　　根据汤普森的研究，遭受过严重创伤后，三分之一的人心理都会受到影响。但是对于专业的紧急救援人员来说，这一数字会下降5%。这些人会在媒体面前表现得非常活跃，但他们受到的痛苦考验在他们写给家人的信中即可窥见。48岁的被困矿工维克托-塞戈维亚在给家人的信中写道：“这个地狱正杀死我。我尝试坚强起来，但是当我突然睡着时，我会梦到我们都置身于一个烤箱中。而当我醒来后，却发现自己处于一个永恒的黑暗之地。”

　　分享不幸

　　但是心理学家说，矿工们的团结很可能帮助他们尽快恢复。专门研究创伤反应的心理学家克里斯多弗-范德雷说：“如果人们经历灾难和不幸，他们会分享它，然后共同克服它。”他说，矿工们在地下的日子，给了他们共同经历某些不幸的机会。“一些人可能受到震动，出现延迟反应现象，但这也是他们开始恢复的标志。”

　　克里斯多弗说，他们现在所经历的事情，很多都是基于以前某些事先存在的心理健康问题，包括孩童时期或者对早期矿难的创伤经历，这些意识在重压下会重新显现出来。他说：“一旦进入一个安全的地方，这些记忆就会开始复苏。”同样地，家人们不该抱有不切实际的期望。汤普森说：“如果矿工与支持他的家人相处困难，他们的关系将受到威胁。即使这种关系依然完整，也会发生变化，因为所有人都经历了许多。家人会出现一种倾向：即把将要发生的事情理想化。”

　　2006年被困在澳大利亚矿井下面两周的布兰特-韦伯说，经历了那些可怕的事情后，他和家人们很难再回到正常生活中。他说：“我不能看笼子里的鸟。如果我看见了，我就想放飞它。被困的那段日子是我经历过的最糟糕的时候，让我总是想起那里。我的家人可能比我遭受了更多的痛苦。”

　　减压

　　就像参加了某种电视真人秀节目一样，回归正常生活并不容易。矿工们身上被强加了名望，无论他们自己是否愿意，当他们成功被营救到地面上后，很难逃过2000多名记者的围追堵截。

　　这些人已经感觉到名人地位带来的优势。官员们宣布，这些矿工将带着奥克利太阳镜到达地面，这些产品潜在地增加了他们的吸引力。矿工们发现他们自己已经成为全世界媒体关注的中心。他们此前每个月大约赚1000美元，媒体和书商向他们伸出橄榄枝，却没人提及帮他们安排工作的事情。

　　汤普森说：“不仅有明亮的聚光灯，还有数百万喋喋不休的人们在捅刺他们。”这些人就像生活在泡沫中，他们习惯了严格控制饮食、遵守日常程序以及轮班模式。当他们从长时间被困环境中获得自由后，他们最后能够表达他们的感情。汤普森说：“这是一种减压方式，每个人都必须注意他们的行为，以尽可能地幸存下去。”

　　据媒体报道，这些矿工已经同意集体出书，并平均分享这些收益。但是稍后他们之间可能出现分歧，有人可能对收益分配多少心存怨怼。汤普森说，认识到这些需要面对的问题，这些矿工最好在离开矿场后立刻接受心理咨询服务，他们还需要提供6个月的心理治疗。但是克里斯多弗相信，大多数人将在自然过程中恢复过来。(李雪)