58岁的哥与“绳”结缘 跳十斤重铁绳健身减肥(图)

　　“最的哥”语录：跳绳谁都会，可能把绳跳到一定“境界”的人没几个。

　　“奔波在沈城各条街巷的的哥的姐们，大多过着黑白颠倒，三餐不规律的生活。他们早出晚归为的是赚钱，却忽视了最重要的健康问题。”说这话的是沈阳的哥中的一员，杨日光师傅。经历了病痛折磨，杨师傅与跳绳结下了不解之缘，他说，“我会把绳跳到走不动路的那一天！”

　　的哥与“绳”结缘

　　要说与绳结缘的起因还得从几年前说起。“常年累月的的哥生活，钱没赚多少，倒是积累了一身的‘毛病’。”杨师傅所说的“毛病”，是他多年来日夜颠倒、生活不规律落下的大大小小的疾病。

　　“人一得病就啥都想通了。”从那时起，杨师傅加入了万泉公园里的跳绳队，早上早起一会儿，晚饭后跳上半个小时，就连出车时也不忘带上几根绳放在车座后面，趁等活时拿出来跳跳。

　　就这样断断续续的跳了没多久，杨师傅惊讶的发现，自己的身体竟奇迹般的变好了。

　　身体健康了，杨师傅把这一切功劳都归功于——跳绳。他总结了两年来自己最大的变化是：不仅强身还能瘦身。“跳绳前我188斤，跳绳2年后我168斤。所以说，想减肥的男孩女孩们，从今天开始跳绳吧。”杨师傅幽默的说。

　　58岁的哥玩转“铁绳”

　　一转眼，杨师傅的“绳龄”已经两年了。如今58岁的他，日渐觉得一根普通的跳绳已经无法满足他日渐娴熟的技巧，而且普通跳绳锻炼的是腿的力气，如何让胳膊和腿一样均衡锻炼呢？

　　开出租车之前，杨师傅在工厂里从事过十年的车工、锻工工作。“那时整日与‘铁’打交道，所以我想，可不可以做个铁绳跳？”有了这种想法后，杨师傅找到人并花了1000块钱，做了一条10斤重和一条8斤重的铁绳。“光手握棒的地方就3斤多，像个小哑铃一样，现在拿它跳花跳啊、反摇啊，比以前可过瘾多了。”

　　“据我所知，目前全市跳铁绳的就我一人，那天有人看我跳铁绳很轻松的样子，说也想试试，没想到刚跳一下，放下的时候就打到头了。”杨师傅笑着说。

　　“这种铁绳，您一次能跳多少呢？”记者有些好奇地问。“10斤重的100多个吧，8斤重的400个没问题。”杨师傅骄傲地回答。(记者 李佳怡)