中新网杭州6月22日电 (记者 江耘 通讯员 宋黎胜) 平时温文儒雅的的浙江杭州某高校王老师去小店购物。因店主心不在焉两次拿错东西。王老师火气窜上来脱口骂人，最后激化为扭打，结果两人都脸青鼻肿，被送往浙江省人民医院。

　　虽然两人都是些皮外伤，无大碍。但是，事后冷静下来的王老师十分懊悔：“自己怎会为这点小事而情绪失控呢？”

　　6月中下旬，浙江等江南地区陆续进入梅雨季节，气候的变化使不少人明显觉得不适，不仅导致冠心病、高血压病人发病增加，同时使人产生恶劣情绪。

　　据浙江省人民医院就诊资料显示，每年这段时间里情绪冲动打架斗殴受伤或抑郁症病人比平日增加。

　　专家介绍，梅雨天不仅使机体调节功能可能会出现问题，对人的心理情绪也有一定影响。比如郁闷、烦燥不安等，有的会莫名其妙地火气大，一点小事容易成为恶劣情绪发泄的诱因。因此多变的气候对人的生理和心理影响较大。

　　阴雨天气气压低，对人的血压、尿量等产生影响，有些人出现沮丧、抑郁情绪，抑郁症病人会出现症状恶化，导致并发抑郁和失眠的病人大为增加。

　　当空气湿度大于70%时，人的精神容易出现疲惫、烦躁不安、极易发怒等症状。再加上阴雨天，人们的户外活动减少，人际交往受到限制，容易陷入沮丧的精神状态。尤其是上班一族由于工作压力过大、竞争失利等情况，更易引发抑郁障碍，严重者甚至会产生自杀企图。

　　浙江省人民医院心理医师史梅芳表示，长时间阴雨会造成外出不便，很多人喜欢窝居家中，导致情绪低落发“霉”，抑郁烦躁跟着找上门。

　　史梅芳表示，霉雨天，有时间外出走走，增加与好友会面的机会。在家也不应该只是上网或看电视，长时间的人机对话，会加重抑郁情绪。

　　“可以营造优雅舒适的环境，例如放一些喜欢的音乐、穿上明亮色彩的衣服、泡个舒服的澡、看本好书等，改善心理环境；有条件的也可以在家多做运动，刺激中枢神经的兴奋，从而带来轻松愉快的好心情。”史梅芳告诉记者。

　　另外，梅雨季节应尽量多吃清淡、易消化的食物，多喝绿茶和白开水，尽量早睡早起。在产生“霉”情绪的早期，如果身边的朋友、家人、同事能及时给予关怀和帮助，可以帮助克服情绪上的低谷；而对症状严重者则应该及时到医院就诊。(完)