成都65岁健身达人：坚持健身22年 希望健身成为生活必需品

　　【解说】俗话说：“好身体是革命的本钱”，民众的健康意识正随着生活水平的提高而不断增强。在全民健身的“浪潮”下，民众对健身的热情日渐高涨。成都就有一位被称为“老年彭于晏”的大龄健身达人，因其硬朗健美的身材引发了网友的关注。

　　9月18日，在四川成都金牛区的一家健身房内，65岁的徐智林正在进行着日常的力量训练。因22年来持续不断健身带来的一身肌肉，让徐智林看起来丝毫不显老态。说起自己的身材，徐智林表示，20多年前他也是个身材走形“油腻”的中年大叔，甚至连青城山都爬不上去。

　　【同期】健身达人 徐智林

　　我跟一帮朋友去青城山玩，我们爬山爬了几步路，我的膝盖就不行了，疼得不行，上不去。我们其他的朋友他们就上山玩去了，我就一个人在山脚下要了一杯茶，在那儿喝茶。我一边喝茶就一边想，我这辈子就这样了吗，就玩也玩不了了，挺着个大肚子。后来我想不行，我一定得为自己的健康做点什么。

　　【解说】从登山到“撸铁”，从“油腻”大叔到“老年彭于晏”……徐智林表示，多年来他收获的不仅是健康的身体，强健的体魄，更重要的是，他更加有自信了。如今，他不仅成为了全民健身的公益推广人，还是一个拥有40多万粉丝的体育自媒体博主。他的经历也鼓舞了身边的人，甚至是网友加入到全民健身的行列中来。在全民健身的大背景下，徐智林认为，一个人的绵薄之力是不够的，他更希望全社会加入进来，共同营造一个健康健身的氛围。

　　【同期】健身达人 徐智林

　　首先一个人能不能走进运动圈来，先是理念问题，咱们全民健身提的理念就是我们全民的健康理念。实际上有些东西它是潜移默化要花一定时间的。还是希望我们全社会营造一个全民健身的氛围，让大家觉得全民健身、参加运动是生活很自然的一种现象，一种生活必需的那么一种运动。这样一来的话，大家都运动，也就没有什么很特例的了。我也就是大家所有人当中的一个最平常的老头。

　　【解说】此外，作为一个“年轻”的老人，徐智林还希望自己的现身说法能够让民众更合理地规划自己的人生，收获健康、向上的生活方式。

　　【同期】健身达人 徐智林

　　我们过去有一个陈旧的观念，特别是中年人，比如40岁、50岁退休以前，拼命地挣钱。拼命地工作、熬夜，总觉得反正我60岁退休以后，我得挣很多钱。然后身体坏了也没关系，反正老了，坏就坏了。我们现在60岁退休，实际上退休以后我们还有很长的时间。现在的人70、80、90、100(岁)，甚至超过100岁。有那么长的时间我们要活，我们能不能重新规划一下我们的人生。

　　【解说】说到自己的健身计划，徐智林表示，他还将继续下去。

　　【同期】健身达人 徐智林

　　原来想65岁肯定不行了，结果没想到我现在还可以。再加上我发现我的偶像史泰龙都还在锻炼，他都71岁了。那不行，那我也要锻炼。所以我就发现，健身运动也好，什么也好，没有早晚的区别，就你年轻20岁开始锻炼，你可以，你80岁再开始也行。所以在这个基础上，我会坚持。一直坚持到我坚持不动的时候，这是我自己给自己定的新规定。

　　杨予頔 四川成都报道

责任编辑：【刘羡】