熬夜或为猝死诱因 专家支招如何自救

　　近日，《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孙侨潞因心梗猝死，年仅25岁。另有网传一23岁互联网企业员工，连续加班后在下班路上猝死离世。在逝去的生命面前，我们提出了关于猝死的8个问题……

　　1、什么是猝死？

　　【同期】北京天坛医院心脏及大血管病中心学科带头人 金泽宁

　　猝死应该是首发症状，从患者感觉到不舒服，到死亡一个小时之内的这种过程，称之为猝死。猝死根据中国大批的实践结果来说，应该是因为70%是和心脏有关，还有20%是跟颅内出血，还有10%跟肺栓塞(有关)，非常少数还有一些其他的原因。

　　2、猝死一般发生在什么年龄？

　　【同期】北京天坛医院心脏及大血管病中心学科带头人 金泽宁

　　大部分是45岁左右到50岁的男性比较多。在我们现在的生活节奏和现代化的社会发展中，猝死或者心梗的年龄是越来越有年轻化的趋势。

　　3、易猝死人群有什么样的生理特点？

　　【同期】北京天坛医院心脏及大血管病中心学科带头人 金泽宁

　　这类人群往往是因为他有基础性疾病。包括肥厚梗阻性心肌病，它平常没有任何症状；或者说是先天性冠状动脉起源异常。

　　4、猝死的发生率是多少？

　　【同期】北京天坛医院心脏及大血管病中心学科带头人 金泽宁

　　中国范围内的每年的猝死发生率大概70万(人)左右。

　　5、熬夜会导致猝死吗？

　　【同期】北京天坛医院心脏及大血管病中心学科带头人 金泽宁

　　熬夜是猝死的诱因，不是它的必要原因。但是熬夜一定是心血管疾病高发的直接的原因之一。如果一个年轻人他的睡眠时间打破了节奏，他凌晨两三点才睡，他不断地在通过外界的刺激、通过自我的主观意识来调动他的交感神经系统的活性，这样的话会出现一个问题，容易血管痉挛。

　　6、猝死前有什么征兆？

　　【同期】北京天坛医院心脏及大血管病中心学科带头人 金泽宁

　　如果是一个慢性的征兆，他就会来医院看病，这种病人往往活下来了，就怕是一个很担心的急性症状，就突然发作的心前区剧烈的不舒服，或者以至于少数病人首发症状直接就是意识丧失。(平时)鼻子以下肚脐以上，就这个范围内，任何跟情绪活动、体力活动相关的不适，都不只胸痛，都要有去考虑到有可能心脏病。很多病人表现为胃疼，甚至表现为腹泻，肚子疼。

　　7、出现猝死征兆，如何自救？

　　【同期】北京天坛医院心脏及大血管病中心学科带头人 金泽宁

　　第一就是一定要有救急的药，留在身边最解决问题的药就是硝酸甘油。第二就是要及时地呼叫我们的救助系统。另外就是希望整个的广大的朋友们都学会AED的技术，这样的话如果身边发现你的朋友或者亲人突然出现了这种灾难性的事件，或者出现这种状况的话，大家施以援手，等待我们专业救治机构的或者救治队伍的到来。

　　8、心梗猝死如何预防？

　　【同期】北京天坛医院心脏及大血管病中心学科带头人 金泽宁

　　每年的身体的例行检查一定要做。第二个就是我们生活要规律，实际上工作的效率比工作的时间要更加重要，不要期望于不断地延长工作时间，来透支你的体能的极限。第三就是夜里头十点以后不要进行特别兴奋或者特别紧张程度大的工作。

　　记者 温孟馨 北京报道

责任编辑：【刘羡】