“矿泉水瓶”健身操引都市白领瘦身新时尚

　　【解说】一瓶矿泉水就能让你变身令人羡慕的完美身材，近日，一种简单有效的健身方式悄然在都市白领中流行起来，他们在繁忙工作之余纷纷放下鼠标，拿起身边的矿泉水瓶练起了时尚健身操。

　　【解说】8月8号，记者在重庆主城区某健身房内看到，十余名都市白领手拿矿泉水瓶，跟着教练练习一种并不常见的“矿泉水瓶”健身操，而另一边，健身房内的大型器械却是无人问津，健身教练告诉记者，“矿泉水健身操”就地取材，来源于生活，适合各类人群。

　　【解说】一瓶矿泉水就能让你变身令人羡慕的完美身材，近日，一种简单有效的健身方式悄然在都市白领中流行起来，他们在繁忙工作之余纷纷放下鼠标，拿起身边的矿泉水瓶练起了时尚健身操。

　　【解说】8月8号，记者在重庆主城区某健身房内看到，十余名都市白领手拿矿泉水瓶，跟着教练练习一种并不常见的“矿泉水瓶”健身操，而另一边，健身房内的大型器械却是无人问津，健身教练告诉记者，“矿泉水健身操”就地取材，来源于生活，适合各类人群。

　　【同期】(健身教练 王雪峰)这个(健身操)更多的来源于生活，适合的人群比较多，比如说刚刚我们所说的，最主要是白领人士，长期久坐的人，还有一些家庭妇女。其实还有一些特殊人群也可以练，比如说有肩周炎或者颈椎病的(人)，也可以通过这些方式来缓解和治疗。

　　【解说】对于整天伏案工作的都市白领来说，唾手可得的矿泉水瓶可谓是最简单的健身器材，而便捷的锻炼方式也使得这种独特的“健身操”颇受大家亲睐。

　　【同期】(锻炼者 何晓玲)我觉得这种(健身操)最好的，就是它比较简单，然后就是东西不用太重，咱们手上的水就可以做简单的锻炼，所以说我觉得对我们白领来说是比较方便的，另外就是现在年轻人也挺时尚的，在办公室一群人做。

　　【同期】(锻炼者 何立艳)简便、方便，然后在办公室就可以做，不用那么麻烦，大老远的跑到健身房去锻炼，比如说中午休息的时候，吃完午饭，中午休息的一段时间，拿半个小时或是二十分钟就可以练，这一套下来最多十分钟左右。

　　【解说】据了解，随着都市人群生活节奏的加快以及健康意识的提高，各种新潮时尚的健身方式层出不穷，而一些简单的体育运动也能取得明显的锻炼效果。

　　何建庭 王吉汉 重庆报道