简介:
在河北省晋州市活跃着一支自发形成的老顽童“打滚”健身队,队员平均年龄五十岁以上,其中不乏七八十岁的老人。他们像孩子一样,通过在地上“摸爬滚打”,舒筋活骨,减少了疾病,增强了体质。10月25日,记者来到晋州市近距离观看了他们的表演。
翻滚、爬行是他们的基本动作,通过基本动作热身后,队员们便玩起了倒立唱歌、倒立行走、双脚蹬人、叠罗汉等花样儿。一位七十多岁的老大妈打底,竟能承重四个人叠罗汉,已令观众嘘唏不已,而46岁的赵寸然,瘦小的身材竟能承受五个人踩到身上,更令观众惊叹叫绝。
在河北省晋州市活跃着一支自发形成的老顽童“打滚”健身队,队员平均年龄五十岁以上,其中不乏七八十岁的老人。他们像孩子一样,通过在地上“摸爬滚打”,舒筋活骨,减少了疾病,增强了体质。10月25日,记者来到晋州市近距离观看了他们的表演。
翻滚、爬行是他们的基本动作,通过基本动作热身后,队员们便玩起了倒立唱歌、倒立行走、双脚蹬人、叠罗汉等花样儿。一位七十多岁的老大妈打底,竟能承重四个人叠罗汉,已令观众嘘唏不已,而46岁的赵寸然,瘦小的身材竟能承受五个人踩到身上,更令观众惊叹叫绝。
这些看似有点像杂技表演的动作,其实是老顽童们坚持锻炼的结果。“打滚”健身队的始创者赵寸然已坚持“打滚”健身近8年,对此深有感触。
【同期】(赵寸然)举起手来,自然在滚动的时候,就像在洗衣机里洗衣服(一样),按摩到皮肤的每一个穴位,在按摩的过程中,身体的状态也就好起来了,气血通了,经络也就通了,(身体)自然就活软了。
现在他们把这种“打滚”健身叫做“自然养生”,一些参加了“打滚”健身的老顽童经过坚持也都受益匪浅,减少了疾病,感觉越活越年轻。
【同期】(健身队员)锻炼了一年了,戴了五十多年的眼镜摘掉了,腿疼 腰疼 胳膊疼大有改善,这个玩的(活动)挺好的。
【同期】(健身队员)我们无意中,在广场上见到搞这种运动,当时觉得挺稀奇,我们就参加了,参加了以后,从方方面面来说,我们都感觉我们自己的身体强壮了,感冒也少了,而且精神状况更好。
老顽童们的精彩表演,引得众人围观,许多年轻人都深表佩服,认为要向他们学习,坚持锻炼。
【同期】(观众)我觉得好多老年人,都应该跟他们去学习,应该加入到他们的队伍里边,我们年轻人,应该多一些锻炼,因为现在,人的生活压力都比较大,锻炼的话可以缓解一个压力。
高新国 李泽卿 石家庄报道
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