杭州一高校开"胖子训练营" 助学生提高体质

　　浙江杭州师范大学为体重超过90公斤的男生和体重超过75公斤的女生量身定制一堂名为“胖子训练营”的选修课。目前该训练营有男生24个，女生14个，大一学生朱鸿涛就是其中一个。

　　【现场】

　　浙江杭州师范大学为体重超过90公斤的男生和体重超过75公斤的女生量身定制一堂名为“胖子训练营”的选修课。目前该训练营有男生24个，女生14个，大一学生朱鸿涛就是其中一个。

　　【现场】

　　【解说】关节热身、慢跑、两头翘、俯卧撑、高抬腿、鸭子步，同学们在专业老师的带领下每周会训练五次，每次一小时，这些项目都是专为他们定制的。

　　【同期】(训练营老师 方远)我们一般情况下是一天运动量 然后一天呢稍微上一点点强度 让他们心跳保持在150 150不能上160 因为上过160之后就变成无氧练习了 然后现在尽量是通过有氧练习呢 来刺激他们的脂肪燃烧

　　【解说】该校公共体育部主任姜国钢是这个训练营的创办人，他说，每年体能测试不达标的学生，大部分都是体重超标引起的。

　　【同期】(杭州师范大学公共体育部主任 姜国钢)让他们养成一个良好的习惯 掌握一定的锻炼的方法 一个是把体重减下来 另外一个是能把自己的身体素质提上去

　　【解说】除了体能训练外，老师还在饮食方面给了同学们许多建议。这让尝试过多种减肥方式的朱鸿涛受益匪浅。

　　【同期】(学生 朱鸿涛)我尝试过一周没有吃食物 我只是喝水和偶尔啃了2个苹果 一周 但我体重一斤都没下去 我有问老师要了一张他的计划表 然后里面关于每一项跑步 训练 他会下降多少什么的这类的 都有详细的计划安排 然后另外对于我们饮食 老师也会有一些建议 所以说生活相对比以前规律一点 这个可能精力要比以前好很多

　　陈佳 吴金波 沈亦山浙江杭州报道