"赤脚跑"成石家庄健身新宠 称可"接地气"

　　每逢周日，在石家庄裕西公园，一群赤脚跑步的人就会成为这里的一道风景。这种独特的健身方式，在石家庄出现仅三个多月，就吸引了300多人参加。

　　【解说】9月1日早晨7点多，记者在石家庄裕西公园门口看到，40多位赤脚跑爱好者脱掉鞋子，正在做着跑步前的准备活动。随着组织者一声令下，40多人在公园里的小路上，快乐而轻盈地奔跑起来。记者了解到，参加赤脚跑步的人，大多是抱着健身的心态而来。

　　每逢周日，在石家庄裕西公园，一群赤脚跑步的人就会成为这里的一道风景。这种独特的健身方式，在石家庄出现仅三个多月，就吸引了300多人参加。

　　【解说】9月1日早晨7点多，记者在石家庄裕西公园门口看到，40多位赤脚跑爱好者脱掉鞋子，正在做着跑步前的准备活动。随着组织者一声令下，40多人在公园里的小路上，快乐而轻盈地奔跑起来。记者了解到，参加赤脚跑步的人，大多是抱着健身的心态而来。

　　【同期声】 赤脚跑爱好者 坚持了有一个多月了吧，感觉挺不错的，自己的身体状态，也觉得越来越轻松，挺好的。

　　赤脚跑爱好者 比穿鞋好像舒服，自己感觉很舒服，跑完了挺享受这个过程的。

　　【解说】据赤脚跑练习指导孙新亮介绍，他们成立赤脚跑练习营才三个月，目前报名的人数已经达到300多，年龄最大的已近花甲，年龄最小的才7岁。一位赤脚跑爱好者告诉记者，脱下鞋子赤脚奔跑，与大地亲密接触，让他有一种回归大自然的感觉。

　　【同期声】 赤脚跑爱好者 这样和地气也接着了，脚下的各个部位和地面接触，起到一个按摩锻炼的作用。

　　赤脚跑爱好者 光着脚丫跑，跑步姿势自动就纠正了，哪不舒服自己就注意到了，讲究落地要轻，抬脚要快，步频小不容易受伤。

　　【解说】据孙新亮介绍，赤脚跑在国外很多地方已经非常流行，这项运动门槛低，普通人都可以参加。他建议初学者要循序渐进，可以先从赤脚走开始，然后是慢跑，经过一段时间训练后再跑起来。孙新亮说，大家在一起赤脚跑，不仅可以健身，而且可以消除人与人之间的隔阂。

　　【同期声】 赤脚跑练习营指导 孙新亮 脱下鞋来后，有一种坦然相待的感觉，因为现在人之间都有隔阂，大家伙儿在一块，把鞋脱下来，好像这种隔阂就没有了，人际关系会更亲切，(彼此之间)跟小时候自己的玩伴一样，更亲切就是这样。

　　艾广德 吴洁 石家庄报道