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孕妇瑜伽健身塑型 成为大肚妈妈的"美丽秘笈"

发布时间:2014年08月10日 13:42 来源:中国新闻网

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  【解说】三、二、一,吸气—呼气—双手托着肚子,调整呼吸,让宝宝安静下来……这不是普通的瑜伽动作,而是专门为大肚妈妈们打造的孕妇瑜伽。8月9日,记者来到河北石家庄一家瑜伽会所,看到有不少准妈妈在练就“大肚美”,她们纷纷表示,健康与好身材是孕期仍坚持练瑜伽的主要目的。

  慢慢坐下,肩膀打开,肩胛骨向内,调整呼吸……在瑜伽老师的指导下,挺着大肚的准妈妈们缓缓呼吸、扭转、下蹲……认真完成每一个体式。由于每位妈妈的月份和体质不同,老师在指导时会特别注意,帮助她们调整到最适合自己的姿势。记者注意到每位孕妈旁边都放着一块瑜伽转,如果动作相对吃力,它们会是很好的帮手。


关键词:孕妇 瑜伽 美丽秘笈

分类名称: CNSTV

责任编辑:【王祎

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