台北儿童近视率达1成 暑假是视力恶化高峰期

　　中新网8月4日电 据台湾“中广新闻”报道，台北市卫生局调查，台北儿童中发现了越来越多的眼镜族，近视罹患率高达9%左右，也就是每10个儿童当中，就有1人可能已经近视。

　　台北市卫生局表示，这20年来，台北市发现小学一年级学生当中，近视的比率逐年提高，台北市立联合医院中兴院区眼科主任蔡景耀说，少儿近视严重的主要原因，是因为长时间近距离、不当用眼；此外，户外活动的机会减少，也使得眼睛无法有效放松，甚至暑假期间，是孩子们视力恶化的高峰期，每年暑假过后9月、10月，就是一波眼科返诊潮。有的孩子甚至一个暑假，近视度数就增加200-300度。

　　蔡景耀医师提醒，少儿的近视绝对不容忽视，近视度数25度或50度，家长千万不要以为度数不高，而轻忽它的严重性，因为儿童的理想屈光值是远视比较好，一旦检查出近视，就不能等闲视之，必须赶紧治疗。

　　此外，他也指出，夏天要注意眼睛的防晒工作。至于避免视力恶化的常见方法，还是要养成正确的用眼习惯，包括读书写字时，一定要保持正确的姿势，另外每长时间用眼30分钟，就要休息5-10分钟，连续阅读时间不要超过2个小时。同时，也要多摄取维生素A、胡萝卜素、深绿蔬菜等，要注意营养均衡、养成规律的生活作息，也要多从事户外活动。