调查指台湾近2成大学生很忧郁 逾8成运动量不足

　　中新网9月27日电 据台湾“今日新闻网”报道，在校压力大、毕业又等于失业，根据台湾董氏基金会最新一份调查报告显示，台湾有接近2成比例大学生，出现明显忧郁情绪，相当于每5个大学生就有一个“关在蓝色大门里”，需要专业协助甚至就医接受治疗。按此推估，台湾至少有25万名大学生都是忧郁一族。

　　这项调查，是在今年5至6月进行，针对整个台湾地区抽取58所大学、5515名大学生进行问卷，其中男生占45.8%，女性占54.2%，结果发现，有18.7%的大学生有明显忧郁情绪。

　　董氏基金会心理卫生组主任叶雅馨表示，换句话说，每5个大学生就有一人有明显忧郁情绪，如果以教育部门2011学年度台湾大学生人数约135万人来换算，等于台湾有约25万名的大学生有明显忧郁情绪，需寻求专业协助。

　　运动是专家建议远离忧郁情绪的好方法，但值得注意的是，调查显示，虽然有超过8成8的大学生觉得运动重要，且有9成觉得自己需要运动，却仍有81.5%比例的人坦言自己运动量不足。

　　进一步分析，有78.1%的大学生每周运动不到3次，且72.6%每次运动不到1小时。至于让受访学生想运动的主要原因前3名，依序为“维持身材(36.3%)”、“保持身体健康(24.8%)”和“有同学一起活动(21.7%)”。

　　叶雅馨指出，有91%的大学生曾因情绪不佳而运动，但只有23.3%的受访者较常因情绪不佳而运动，其中8成7认为运动后心情会变好，可见运动纾压确有其功效性。而有明显忧郁需寻求专业协助者当中，有27%较常会因情绪不佳而从事运动，当中有75.2%运动后觉得心情“总是、经常”会变好。

　　叶雅馨强调，从调查结果来看，当受访者要好的同学朋友总是或经常运动的话，受访者每周运动的次数也较高，显见同侪对大学生运动习惯的影响力不可小觑。成功大学教育研究所所长董旭英也建议，如果觉得忧郁，最好与校方心理咨商人员聊聊，必要时，应就医接受治疗。