"几年没睡好" 台医师称不景气上班焦虑症增2成

　　中新网12月7日电 台湾有一名王姓女主管因工时长、压力大、在完美主义作祟下，严重影响睡眠，她挂着黑眼圈哭着求诊说：“我已好几年都没睡好了。”医师表示，这是典型的“上班焦虑症”，在经济不景气下，近期求诊的民众暴增2成。

　　据台湾《联合报》报道，万芳医院精神科主治医师赖雅文表示，经济景气不佳下，“上班焦虑症”平均每月有500人求诊。像日前百货公司周年庆，许多柜台小姐工作量变大，工作压力倍增，而上门挂号看诊。

　　赖雅文说，“上班焦虑症”和行业别没有关系，主要是和人格特质有关，如完美主义、负面思考、没有自信、神经质等，均是得到“上班焦虑症”的高危险群。民众如果因焦虑症状达到逃避工作、影响到生活作息时，就应该赶快就医。

　　她指出，33岁的王小姐担任公司主管，业务一波接一波，永远有加不完的班、做不完的工作。王小姐回家后还会持续想着明天的工作，脑袋好像有一个关不掉的电视，频道转来转去，严重影响睡眠质量。

　　赖雅文说，焦虑症核心症状就是长期存在“难以控制的过度担心”，并伴随会有坐立不安、感觉疲倦、难以专心或脑袋一片空白、易怒、肌肉紧绷以及睡眠障碍。若是没有获得适当治疗，之后并发忧郁症的机率偏高，甚至会有自杀想法。

　　赖雅文说，轻微的焦虑症，可先透过放松训练、有氧运动、均衡饮食以及调整生活作息，约3个月情况就可改善。

　　当焦虑已经影响到生活作息，就需要药物治疗，需持续吃半年以上，再依不同个案，决定是否有要回诊的必要。