台湾催眠专家详解高考后遗症 为考生支招
2013年06月13日 15:36 来源:福州晚报 参与互动(0)
今日上午,第五届海峡两岸心理健康研讨会作为海峡论坛的重要活动之一,将在福州梅峰宾馆开幕,会议将持续至14日。擅长艾瑞克森催眠治疗的台湾专家赵家琛和张忠勋11日和12日讲授了《艾瑞克森学派在儿童青少年心理治疗中的应用》,详解“高考后遗症”,给家长和考生们支招。
张忠勋说,高考结束后考生一般会出现四种情况:考前的紧张感在考后立即放松,考生不知道怎么办;考后又进入新一轮等分数的紧张;即使分数出来了又要为报考学校选专业发愁;如果分数不如意落榜怎么办等。归纳起来这些问题包括生理、心理和社会因素三方面的压力。
孩子面对这些压力因素能做些什么呢?赵家琛说,可以通过一些催眠技术来帮助放松、减压。
考生可以用自我催眠法,对自己说“我可以的”这样的正面语言。
赵家琛说,催眠不是很神奇的传说,它其实在我们的生活中随处可见。人们在日常生活中很多时候都有进入类似催眠状态,像听音乐入了神,很专注,这就类似催眠。(记者 刘栋宾 文/摄)
【编辑:杜静】
专题:第五届海峡论坛