台湾2017年近200青少年自杀 亲子沟通是防治关键

　　中新网3月26日电 据台湾“中央社”报道，台湾自杀防治学会公布，2017年有193名青少年自杀身亡，等同台湾每不到2天就有一名青少年自杀殒命。孩子自杀前都有预兆，专家建议家长留心观察，多主动关心沟通，最好定期约会。

　　据报道，台湾自杀防治学会理事长李明滨26日在记者会表示，在2017年的10大死因中，自杀是青少年(15岁至24岁)族群第二大死因。自杀通报人次显示，青少年自杀人数从2017年底至2018年明显上升，就2018年的自杀通报数据而言，儿童与青少年共计通报7179人次。

　　李明滨说，青少年的自杀行为及意念背后是一连串因素相互影响，并非单一因素造成，但在脆弱时刻就可能萌生自杀意念和行为。

　　如青少年因身心发展还没有完全成熟，遇到困扰时可能说不出口，情绪不知如何抒发，会通过沉迷手机或计算机游戏、拒绝上学来表现，甚至有孩子以割腕来抒发心情。家长常常只看到表象，没有倾听孩子的心情，也常常错失发现孩子有自杀意念的先机。

　　根据自杀通报数据，青少年自杀主要原因以忧郁倾向、罹患忧郁症(41.3%)为最高，次高依序为感情因素(30.2%)与家庭成员问题(20.9%)。显示对青少年族群而言，精神健康以及情感人际关系是影响他们最大的因素。

　　台湾自杀防治学会推出《找回爱的连结》倡导影片，故事主角是女高中生雅婷，她日常生活被上课、考试、补习填满，妈妈忙于工作，常常对雅婷失去耐心。因为在生活中无法感受到温暖，雅婷通过交友软件认识男网友，被妈妈发现而没收手机。

　　雅婷一气之下就半夜离家出走，也不去上学，回家后又被妈妈斥责一顿。雅婷内心的痛苦与悲伤再度涌上且将她淹没，最后，她采取了自我伤害的方式。幸好，在影片的最后，雅婷接受专业介入，低落与忧郁随之消散，终于改善与母亲紧绷的关系并重拾笑容。

　　台湾自杀防治学会常务理事、儿少精神专科医师陈俊莺表示，孩子有自杀意念前都会有预兆，如孩子可能会写下心情、在网络留言，或生活习惯突然改变，饮食不正常、睡眠不好等。如果孩子学业成绩退步，要了解原因，并让孩子有机会说明。

　　陈俊莺说，有些孩子会有焦虑、忧郁等情绪困扰，但会先用身体症状表现出来，如常喘不过气、常拉肚子，背后就可能是心理问题，家长如果发现这些状况可先互动，评估孩子是否需要找专业介入帮忙。

　　更重要的是，亲子的互动模式应更亲密，彼此同理，建立良性的沟通模式，孩子有话可以说出口，家长愿意倾听，对孩子情绪抒发有非常大的帮助。

　　陈俊莺建议，家长不妨定时和孩子来一场约会，选择孩子的兴趣，如爸爸可陪儿子打篮球、妈妈可以带孩子看电影、出门游玩、散步等。

　　李明滨也建议，家长不要轻易标签化孩子，如孩子学习不好，就说孩子笨；孩子网络成瘾就说没意志力。孩子会将这些评语内化，变得更加自卑。

　　李明滨表示，曾有孩子在咨询时提到，“如果自杀，除了自己的痛苦可以解脱，爸妈也不会因为我吵架了”，爸妈才恍然大悟，全家抱在一起痛哭。显示孩子重视爸妈的心情，可能成为压倒孩子的最后一根稻草。