昨天下午，刘翔从美国洛杉矶返回上海。这不是刘翔第一次美国之旅，却是最开心的一次。体检结果显示，刘翔的伤处基本恢复，宽松的训练环境让刘翔甚至有些寂寞。而在中国田协表态明年的伦敦奥运会不会给刘翔下达任务后，刘翔可以毫无压力地挑战自己的极限了。
■这次体检最开心
虽然在刘翔赶赴美国准备接受体检前，他嘴上说着不担心结果，心里却多少有些忐忑。当体检后医生笑着说“你不再需要我了”后，刘翔形容自己的心情是如释重负的感觉。“这次体检是最开心的一次。”
刘翔形容这是一个非常好的消息。“其实我知道，因为我自己有感觉，但主要还是要看医生的检查结果。反正检查下来，医生叫我不要担心，说没问题，他说你现在已经不需要我了，你就加油去跑就行了。”教练孙海平甚至比刘翔更开心，同时也比刘翔更谨慎。“医生也告诉我了，如果穿钉鞋训练强度很大，还是需要天天做牵拉，及时冰敷，当然我们也一直是这么做的。这个结果对我们备战帮助非常大。”
■这次美训最轻松
这次赴美17天的训练，被刘翔形容为最轻松的一次。由于在国内，刘翔每一次亮相都会招来大批翔迷围观，训练常常因此受到干扰，而来到美国，最直接的好处就是安静。“虽然练得很累，但非常投入，很享受这种氛围。”
11月的美国西海岸依旧温暖如春，洛杉矶白天气温20多摄氏度，这也为训练创造出了良好的条件。相比国内，刘翔训练的美国大学异常安静，陪伴刘翔的除了队友史冬鹏，就是当年在瑞士洛桑与刘翔共同打破世界纪录的美国老将阿诺德。诙谐的阿诺德不时在跑道上与刘翔说笑，也让训练变得不再单调。38岁的老将阿诺德让刘翔感触很深，“他已经38岁了，但是他对跨栏依然没有放弃，依然有自己独到的见解，对我帮助很多，让我可以学到很多新的东西。每个人的动作和技术，每个人对跨栏的理解是不一样的。所以对我来说，我要吸取一些有用的东西，要进步嘛。”
和以往相比，刘翔这次的训练环境太安静了，以至于有些寂寞。所以当偶尔几个中国留学生隔着铁丝网远远眺望一眼，刘翔也会开心地与他们简单交流几句。“虽然练得非常累，但那里的环境、风景非常好，天气又好，不远处有连绵的山脉，心情也就不错了。”
■这次伙食仍很糟
虽然在美训练心情不错，当地的伙食却令人不敢恭维。与刘翔习惯的上海传统早餐相比，刘翔对这里的要求只能是填饱肚子。
虽然刘翔每一天的训练量都很大，但与上海基地提供的丰盛早餐比起来，刘翔下榻酒店提供的美式早餐堪称千篇一律。吐司、纸杯蛋糕、甜甜圈，搭配果汁、牛奶和咖啡，再加上几样水果，日复一日，毫无新意。还好师傅孙海平想得周全，早在出国前就已准备了大量腐乳、酱黄瓜之类的小菜。吃着面包就着咸菜，成了刘翔每天的招牌菜。
早餐单调，午餐也不给力。由于刘翔训练的大学距离商业中心很远，刘翔的午餐都是在大学周边的快餐店里解决。一家墨西哥餐厅成了刘翔的饭堂，几乎每天训练后，刘翔都会点些米饭，搭配牛肉、玉米、蔬菜沙拉和少量酱料。刘翔还好，孙海平简直适应不了墨西哥快餐的口味，每天中午都会去中餐馆解决午饭。“吃腻了，但也比去吃墨西哥餐强。”孙海平表示。
■这次备战一身轻
在返回上海后，刘翔即将正式进入冬训备战环节。而体育总局副局长段世杰的一番话，提前给刘翔缓解了压力，刘翔也可以用轻松的心态，向自己的极限冲击。
昨天中国田径协会召开代表大会，连任主席的段世杰表示，这一次中国田径不会将争夺金牌的重担压在刘翔身上。“刘翔只要正常发挥，能够取得一个比较好的成绩，我觉得这对于他的个人运动生涯也是一个比较美满的结局。不管是金牌、银牌还是铜牌，我觉得大家也都能满意。因为他该做的都非常努力去做了。”段世杰说。
虽然身上的重担减缓了不少，但刘翔接下来的训练任务只会更加艰巨。“刘翔的恢复情况不错，按照这种情况，再针对明年的赛事，应该加大强度了。”孙海平表示，自己不会操之过急，会按照节奏来慢慢提高训练强度和负荷，一切都以刘翔的安全、健康为基础。据悉刘翔回到国内将稍作调整，随即进入到专项训练中，也将逐步开始穿钉鞋进行跨栏训练。记者 褚鹏
