韩德君减掉10公斤赘肉 坦言瘦身之后"有利有弊"

　　圆鼓鼓的小肚子不见了，小腿、胳膊开始有了线条……入选中国男篮才两个月，绰号“功夫熊猫”的韩德君整整瘦了一圈，狂减10公斤赘肉！

　　韩德君为啥要减肥？作为辽宁男篮本土正印中锋，身高2.15米的韩德君坐镇篮下的最大优势就是体重，此前135公斤的“大块头”实实在在地增强了韩德君的篮下对抗能力。可才进国家队两个月，韩德君硬是减掉了10公斤肉。原来，这是主帅邓华德的硬性要求。

　　邓华德认为，135公斤的体重已经严重影响到了韩德君的灵活性。 “还记得塞勒吗？他刚加盟上海队时，体重过大，当我们把他的体重降到一个合适的标准后，他被菲尼克斯太阳队买走了。”邓华德如此解释让韩德君减肥的原因。

　　那么，韩德君又是如何成功减肥的呢？ “多跑一些，饮食上控制一些，少吃一点肉制品。 ”韩德君减肥谈不上有何法宝，但却实实在在地折射出了他的努力和付出。据透露，为了成功减肥，韩德君除日常训练之外，几乎每天加练跑步，另外他在饮食上也特别注意，绝不吃高脂肪的食物。

　　据助理教练李楠介绍，对于减肥韩德君相当上心，天天都会称体重。而专门负责内线队员训练的助理教练杜锋则表示，“韩德君训练时格外刻苦，对自己要求很高。 ”

　　成功减肥后，韩德君的身体状态及竞技状态如何？是弊大于利，还是利大于弊？就此，邓华德直言：韩德君减肥后的变化全部朝着积极方向发展，体能、跑动等能力正在逐步增强。

　　相比于邓华德的使劲 “戴高帽”，韩德君对自己减肥后的评价颇为客观，“有利有弊，现在体重优势没了，对抗会差一些，但移动速度快了，比以前灵活多了。 ”

　　当然，瘦身后的“功夫熊猫”还需接受严峻的比赛考验！

　　□本报记者/朱才威