总教练:孙杨王朝可统治10年 攻克细节还会破纪录

　　4日，伦敦奥运会游泳比赛落下帷幕，在游泳比赛首日凭借400米自由泳金牌为中国男泳赢得奥运首金的孙杨再次创造历史，打破了男子1500米自由泳世界纪录，夺得了在伦敦的第二金。中国女子4×100米混合泳接力获得第5。中国游泳队这次取得了前所未有的5金10牌的惊人成绩。对此，前中国游泳队总教练陈运鹏进行了点评。

　　不提孙杨在出发时受到的干扰，他的力量分配非常科学。1500米自由泳决赛他游出来14分31秒02，把自己保持的原世界纪录提高了3秒12。孙杨的进步在于，前200米提高了1秒18，途中1300米提高了1秒94，平均每100米提高0秒15。从他最后时刻疯狂的冲刺速度来看，说明他的途中游还有巨大潜力可挖。如果继续攻克细节，他还会打破世界纪录。

　　技术角度讲，孙杨的划频比较慢，差不多1分钟30次，在1500米自由泳中是最慢、最省力，但速度最快的。这得益于几方面：首先孙杨的身材好，1米98，符合长距离选手向身材高大发展的趋势。澳大利亚的前奥运冠军帕金斯身高1米93，哈克特1米98。第二，孙杨采用“中前交叉”的划臂技术，游进过程中总有一只手在前面支撑。这样阻力小、身体重心稳，第三，他的划手配合游起来非常平，阻力小，目前罗切特，菲尔普斯都在用这种技术。第四，孙杨采取6次打腿技术，很好地维持身体平衡，由于打腿轻，氧消耗比较少，所以他在最后100米冲刺时，身体位置高，每划效果好。此外，中外教练的双重指导十分有效，朱志根为他从小打下了结实的有氧耐力基础，外教丹尼斯则提高了他的比赛能力和每划效果。

　　孙杨还有很大的潜力，至少可以保证两届奥运会、10年左右的优势。

　　伦敦奥运会上，中国游泳创造历史最佳成绩，我非常兴奋和骄傲。但是我们要清醒地意识到，我们的天才选手刚刚崭露头角，还有很长的路要走。我们要永远记住：强度训练以后的恢复，要比比赛更重要。只有这样，才能保证我们的游泳火种能一代代地传承下去，越来越好。

　　另外，中国游泳要继续“请进来走出去”，走自己的路；同时还要让那些在留洋经历中成长起来的优秀教练传授经验，把自己的成功之处广泛传播给省市地方队的教练，成为中国游泳人的共同财富。中国游泳的前景一片光明！

　　作为亚洲游泳强国，日本队在伦敦奥运会上的表现同样抢眼，虽然没有耀眼的天才选手，没有收获金牌，但是有3银和8铜共11枚奖牌进账，男女在蝶泳、仰泳和蛙泳中多人收获奖牌，显示出了人才厚度，尤其是在男女4X100米混合泳接力中分别名列季军，四种泳姿的整体实力可见一斑。

　　尤其值得一提的是日本蛙泳。在奥运会的四个蛙泳项目中获得三块奖牌，其中男子200米蛙泳第三、第四；女子100米蛙泳第三，200米蛙泳第二。

　　日本蛙泳崛起的原因有很多。首先蛙泳是日本传统优势项目。1936年柏林奥运会，叶室铁夫就为日本拿下了男子200米蛙泳冠军，后来日本又拿到奥运会男、女100米蛙泳金牌，直到北岛康介的出现，他两届奥运会蝉联蛙泳100米和200米的壮举让世界侧目。

　　北岛康介的训练思路和理念，强调腿的力量，划水效果和身体位置平稳，对日本游泳界的仰泳，蝶泳特别是蛙泳训练有特别大的影响。

　　日本游泳的特点是从来不聘请国外教练，除非北岛自己到美国去留学训练，但日本非常重视科研，有一个超强的科研团队，有专门分析技术的专家，凡是在日本比赛的国内外运动员，他都能利用计算机，模拟现场，绘图，进行各种分析。日本的科研团队曾经给中国游泳很大的启发。(记者周欣)