钢管舞国家队队长依繁:钢管舞带给大家正能量(图)
10月23日下午,钢管舞国家队参加2012年世锦赛的三名女队员依繁、宋瑶、曹诺首次合练,这是钢管舞国家队成立后,国家队队员首次进行公开训练。图为图为中国钢管舞女皇依繁在做赛前上妆。图片来源:Osports全体育图片社
日前,一则“中国钢管舞国家队成立,将参加钢管舞世界锦标赛”的新闻让人眼前一亮。在不少人的印象中,钢管舞是有色情色彩的演出,其实不然,如今的钢管舞是一种新兴的竞技项目和健身方式,并且已经启动“申奥”程序。
中国钢管舞国家队究竟是如何一支队伍?钢管舞发展的现状如何?带着疑问,记者采访了国内钢管舞第一人、国家队队长依繁。
国外谁在练?
银行家、会计师、家庭主妇……
提及钢管舞,很多人会联想到某些色情场所的表演,“情色”标签一度让这项运动在中国的发展阻力重重。
“此钢管舞非彼钢管舞。我们从事的钢管舞运动性感但不色情,是一种非常积极健康的运动。 ”
目前,钢管舞运动主要分钢管舞竞技和钢管舞舞蹈,依繁所参加的世锦赛偏重竞技,而目前有大众健身属性的钢管舞则属于后者。“在欧美国家,钢管舞已经是一种非常受欢迎的健身方式。 ”
“2005年左右,钢管舞在英国开始流行起来。英国女性突然发现钢管舞特别利于健身。她们的职业从银行家、会计师、慈善团体工作者到家庭主妇都有。在美国的健身房里,钢管舞已经取代瑜伽课程成为新兴的舞蹈热潮,10个人里面至少有8个都参与过钢管舞健身。 ”
有多辛苦?
老茧是每个舞者的朋友
有人说,钢管舞对于舞者的身体素质要求不亚于专业的体操运动员。
“其实,跳钢管舞需要的力量相当大,尤其是对臂力和腰腹的力量要求特别高,难度甚至大于体操。常见的动作,如上杆、爬杆、旋转等,几乎完全靠臂力完成;而倒挂等难度较高的动作,则需要腰腹肌肉高度紧张才能完成。 ” “钢管舞看似轻松,其实体能消耗很大。我们经常在训练的时候拉伤肌肉和韧带。 ”依繁说。
因为皮肤要和钢管直接接触、摩擦,被磨出血泡是常事。“我的手掌上全是老茧,胳膊和腿上也有很多。 ”依繁笑称,老茧是每个钢管舞者的朋友,“不过既然选择了这个行当,这点老茧不算什么”。
还有世锦赛?
和三十多个国家的选手PK
下个月钢管舞世界锦标赛将在苏黎世举行,依繁正和队友们加紧训练,这是中国选手第二次参加世界最高水平的钢管舞大赛。
“这次锦标赛有三十多个国家的选手参加,现在我和队友每天至少训练五个小时。 ”2011年依繁代表中国参加世锦赛闯进24强,这也是中国选手的首次亮相。顺理成章地,她成为如今这支国字号的队长。
依繁介绍说,自己每次出国比赛,都会融入一些中国元素在里面,比如她的成名作《飞天》就是带有浓郁的中国风。依繁透露,这次世锦赛她会融入新的民族元素,“展示民族特色,让更多国人了解钢管舞,也让更多的外国人了解中国文化。 ”
现在依繁通过授课、微博和参赛来推广钢管舞,她说,自己的下一个目标是完成一场钢管舞的音乐剧。
依繁说,从最初的排斥到现在更多的都市白领女性爱上它,钢管舞能带给人们正能量。
哪些人不适宜?
不建议青少年参加
对于想亲身尝试却没有任何舞蹈基础的人们,依繁给出了几点建议。“首先,钢管舞的门槛非常低,不是年轻女生的专利,男生也可以练,年纪大一点的也可以练,但不建议正在发育期的青少年参加。 ”
其次,一定要在专业老师的指导下,做足准备动作。“没有基础的人可能要先完成几个课时的管下动作。不能心急,准备不充分很容易受伤的。 ”
那么体重过大的朋友是否适合呢?“倒不是安全问题,而是难度问题。体重过大,没有很好的力量基础,根本没法做动作。”此外,依繁提醒高个子的朋友,一定要练好力量再上管。“个子高了力臂也大,很费力量的。 ”
依繁说,练钢管舞好处很多,第一大功效是减肥塑身,一个小时下来消耗超过200卡路里的热量,心肺功能也会更好。特约记者唐浩杰