"雪上公主"李妮娜再出山 重拾信心低调归队

　　岁末年初的长春莲花山雪场，气温已经降到了零下10摄氏度以下，国家自由式滑雪空中技巧队正在这里备战将于1月份举行的世界杯比赛。

　　备战的日子，在老将李妮娜的眼中再熟悉不过。她曾经参加过3届冬奥会，也是中国自由式滑雪空中技巧的首位世界冠军，遗憾的是她两次与奥运金牌擦肩而过。如今，比赛规则的改变让老将看到了新的希望，她回到了阔别两年的赛场。

　　重拾信心低调归队

　　2010年温哥华冬奥会摘得银牌后，李妮娜选择了一种全新的生活——暂别赛场，到北京体育大学读书。国家体育总局冬管中心滑雪一部部长闫晓娟表示，多年征战赛场让李妮娜身心俱疲，她渴望得到彻底放松的机会，于是向队里申请了暂时离开赛场。

　　上个赛季开始，自由式滑雪空中技巧的赛制发生了很大变化，采用单跳决胜负的淘汰赛制，前一轮成绩也不带入下一轮，这使比赛的悬念大大增加。赛制的变化让稳定型选手占据了一定的优势，闫晓娟说：“李妮娜的特点就是发挥特别稳定，虽然她没有3周的难度，但是能跳3周的队员大多存在成功率低的弱点，李妮娜夺金的机会因此大增。”

　　随着索契冬奥会日益临近，李妮娜重拾原来的训练生活。2012年5月，李妮娜低调归队。不过，当时的体能测试结果显示，李妮娜的各项指标都只有普通人的水平。由于两年没有进行系统性训练，她的体能和力量都不及格，只有平衡性过关。因此，她归队后的第一个阶段便是进行8周的基础体能恢复训练。

　　2012年9月和11月，她又分别跟随队伍转战河北秦皇岛和内蒙古阿尔山，进行跳台训练。

　　重返赛场寻找感觉

　　要实现自己奥运夺金的梦想，李妮娜首先要恢复状态，拿到2014年索契冬奥会的入场券。这意味着，她的世界排名要进入前25位，同时比赛积分达到100分以上。对于即将年满30岁的李妮娜来说，复出之路注定曲折。

　　随着训练的恢复，曾经的“雪上公主”正逐渐找回状态。在阿尔山早期上雪，李妮娜已经恢复了基本技术，做到了次难度动作。“与其他队员相比，她现在的训练强度不大，但训练量比较多。”闫晓娟说，“经过大半年的恢复，李妮娜在体能和专项训练上，已经恢复到2010年冬奥会时的正常水平，但是在技术难度上距离她的巅峰时期还有两个台阶。”

　　李妮娜即将参加1月5日的世界杯长春站比赛，她将不会使用自己的最高难度动作。“对她来说，最重要的是找回赛场的感觉。”闫晓娟说。

　　温哥华冬奥会后，随着老将郭心心的退役、李妮娜暂别赛场，以徐梦桃为首的“90后”运动员成为队伍的主力军，但在比赛经验，临场发挥等方面仍有欠缺。“李妮娜技术稳定、综合素质高，她能够在训练中给年轻运动员起到表率作用，稳定军心。”闫晓娟说。