周韦彤跳水"夹紧"引热议 李娜发技术贴回应(图)(3)

　　“夹紧”分类一箩筐

　　周韦彤“夹紧”腿，陈光标“夹紧”臀

　　除了叮嘱周韦彤之外，当晚陈光标在临上台前，李娜同样警戒其要夹紧，在技术贴中，李娜透露，针对不同的动作，“夹紧”的意义并不一致。

　　“在跳水中涉及夹紧的主要包括双腿、腰部、臀部，比如在做向前翻腾时，要求的就是腰部夹紧，否则容易引致腰部扭伤；而向后倒入水，夹紧则是对双腿提出的要求，一旦松懈散掉，会使入水的呈现效果大打折扣，压不住水花；另外直体扎冰棍时，需要臀部夹紧，不得要领会使屁股直接坐到水面上，屁股拍至红肿严重的会引发尾骨受伤，都是常有的事”，李娜透露，“当晚周韦彤做的动作是002A 向后倒下直体，头先入水，腿部后入水，因此双腿在空中停留时间最长，体力加上人的本能反应，头一入水，整个神经都很容易松懈下来，使腿部弯曲，她的整套动作提分的关键也在入水的这一瞬间能不能保持双腿笔直，所以上场前一直在强调让其夹紧双腿。”

　　而与其不同的是，当晚陈光标的动作是助跑后100A向前直体 ，夹紧是要求他在落水时，尽量将臀部收住。一者可保证落水时整个身体姿势笔挺，二者更是对他安全的考虑。如果臀部没有夹紧中途松下来，很容易直接坐到水面上。而在之前训练中，标哥也的确出现过臀部被水重拍，尾骨受伤的意外。