记个酒精公式 喝前算一算保护肝脏健康

　　昨日是“全国爱肝日”，今年的主题被定为“为了爱肝，我们戒酒一天”。有数据显示，在所有种类的肝脏疾病中，约15%-20%的患者是因为长期大量饮酒所引发。成都健康专家团特别向市民发出提醒，每周男性、女性酒精摄入量应不超过140g、70g，合理饮酒才不会对身体造成负面影响。

　　嗜酒如命 23年喝掉性命

　　吴鹏(化名)是成都一位资深媒体从业人员，但人生只持续了短短38年，让他丢掉性命的原凶就是酒。他从15岁起开始喝酒，且酒量越来越大。

　　“真的是酒把他毁了，但他就是止不住，不喝就浑身不舒服。”朋友杨先生回忆说，哪怕只是中午吃碗面，吴鹏也必须喝三四两白酒当“饮料”，一天的喝酒总量至少是一斤。聚餐时，基本上是白酒、啤酒、红酒轮流来。虽然家人、朋友极力劝阻，但终究还是没能阻止吴鹏对酒的热爱。身体越来越差的吴鹏一入省医院便被确诊为肝硬化晚期，并伴有出血症状。尽管如此，他仍没戒酒，病重后过了半年便不幸去世。

　　仅省医院 每年有4000人因酒坏肝

　　据国内统计数据显示，在所有的肝病患者中，约15%-20%是因为长期大量摄入酒精引起的。“四川没有具体统计，但情况应该和全国平均水平差不多。”省医院消化内科主任李良平介绍，每年到该院就诊的肝病门诊患者约有两万人左右，其中因为大量饮酒而引发的肝病患者约有4000人。

　　据介绍，酒精性肝病是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病，初期通常表现为脂肪肝，进而可发展成酒精性肝炎肝纤维化和肝硬化。轻度患者症状表现不明显，容易被忽略。大量饮酒后次日如果出现恶心、食欲不振等，可看做肝脏受到酒精伤害的预警，待出现感觉肝区不适、腹胀、乏力等症状时，多数已是酒精性肝炎甚至是肝硬化。

　　为尽早发现预防疾病，建议每年体检进行肝功能检查；超过5年长期饮酒，或两周内连续暴饮的人，每年进行两次肝功能、血脂检查。

　　记住这个酒精公式 喝前算一算

　　李良平称，因为基因不同，每个人对酒精的承受能力不一样，经研究发现，酒后脸红或脸白的人更不适宜饮酒，因为这代表其自身缺乏解酒的酶。目前公认的每周男、女安全酒精摄入量分别为140g和70g。记住，度数相对较低的啤酒、红酒，同样会对身体造成影响。

　　市民可以通过公式计算摄入的酒精量。酒精计算公式为：饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量。以酒精浓度8°的啤酒为例，其酒精纯含量应该为500ml×8%×0.8=32g。