墨尔本咖啡厅推特色食物帮你改善情绪 重回开心

　　中新网7月18日电 据澳洲网报道，澳大利亚墨尔本26岁的姑娘哈泽尔(Emily Hazell)开办了一家餐厅，在这里，食物都是五颜六色的，十分吸睛。更重要的是，它们都是特制的，能够帮助你产生更多血清素，从而使你感到更快乐。

　　根据消息，哈泽尔现在是一名乐观开朗的女生，但是早在她21岁的时候，她曾深陷抑郁症带来的痛苦中无法自拔。哈泽尔尝试了一切可以治疗自己抑郁症的东西，素食、只吃水果等等。但是直到她开始服用抗抑郁药物之后，她才找到了一条真正有效的办法。

　　为了不吃药物，她开始寻找一些自然的方法来代替药物，从而从她的“精神牢笼”中解脱。之后，哈泽尔发现了能够使自己情绪改变的方法，这也促使她开办自己的餐厅。

　　2015年，哈泽尔在墨尔本开了名为血清素食堂(Serotonin Eatery)的咖啡厅。据悉，这家咖啡厅能够为人们提供足够的幸福。从“香蕉煎饼”到餐厅特色菜“营养炸弹”，所有血清素食堂的餐食都是健康多彩的，更重要的是它们可以改变你的坏情绪。

　　据悉，血清素是肠道中的一种化学成分，与幸福感有很大的联系，负责运输存储人体内的营养素。哈泽尔表示：“自从我尝试了这种方式，我的病情就再也没有反复。在之后的5年里，我的体重也很正常，它完全改变了我对食物和健身的看法。”

　　同时，这一理念也被成百上千的人们所推崇，所有这家餐厅是可以被信任的。哈泽尔表示，血清素食堂的每一种食物都至少有5种颜色，哈泽尔说：“我们使用了大量复合碳水化合物——水稻，甘薯，藜麦等等，我们‘营养炸弹’这道菜充满了这些。我坚信每个人每天都该摄入十几块水果和蔬菜。当你将饮食与每天23分钟的健身搭配起来，是可以稳定和改善你的情绪的。”

　　血清素食堂不仅仅是一家咖啡厅，在它隔壁还有一家配有各种课程的健身房，并且，每个月在都会有讲座和活动，为人们提供有用的信息以及健身器械。

　　哈泽尔表示，每周餐厅都有与别的公司的合作和活动。哈泽尔说：“在以后，我们很乐意将店面扩大，搬到悉尼，到邦迪海滩、曼丽海滩或者是别的地方，我认为拜伦湾是个很好的选择。”

　　哈泽尔还爆料了自己每天的早餐，她表示：“早晨我会喝一杯由8支香蕉做成的香蕉沙冰当早饭，如果你将度过忙碌的一天，那么养分和热量对你来说很重要。当人们看到我们的‘营养炸弹’的时候，总会认为这实在是太多了。但人们应该认识到这是对健康有益的食物，你所需要的远比你想象中的要多。”