【解说】6月5日，首届国际防电脑视疲劳科普行动在天津启动。
【解说】 随着电脑等高科技产品的迅速普及，人们的生活已离不开手机、平板电脑等高科技产品，导致许多人每天的大多数时间都是面对屏幕度过的。电脑视疲劳综合症即是在这种背景下产生的，眼睛长时间接触屏幕，视觉环境中的光刺激超过眼睛的正常承受范围，从而引起眼干、头晕、疲倦、恶心、烦躁等身心问题，目前已成为影响白领等人群健康的一大病症。
【解说】6月5日，首届国际防电脑视疲劳科普行动在天津启动。
【解说】 随着电脑等高科技产品的迅速普及，人们的生活已离不开手机、平板电脑等高科技产品，导致许多人每天的大多数时间都是面对屏幕度过的。电脑视疲劳综合症即是在这种背景下产生的，眼睛长时间接触屏幕，视觉环境中的光刺激超过眼睛的正常承受范围，从而引起眼干、头晕、疲倦、恶心、烦躁等身心问题，目前已成为影响白领等人群健康的一大病症。
【同期】天津市民
我就是在用电脑时间长的时候，包括写论文，看电脑比如看一些文件什么的，用时间长了就觉得眼睛不舒服，就感觉需要揉一揉眼睛，然后还有颈椎不舒服。
【同期】天津市民
现在用电脑的话，时间大约也就一两个小时，眼睛就特别累，有的时候眼睛就很干涩，再时间长点就特别难受了，我之前的时候有时候晚上还喜欢睡觉之前看看手机，那个时候如果是关着灯的话，也就十多分钟二十分钟，眼就特别疼。
【解说】在启动仪式上，国际视觉光环保专家胡向明向记者介绍说现在中国网民就有6亿多，基本上用电脑的人96%都有视觉疲劳，眼睛疲劳不是单纯的视疲劳，还会影响大脑，所以会有头晕等一系列症状，目前最大问题是很多人并不知道这就是视觉疲劳综合症。他也提供了一些小办法希望大家能够缓解视疲劳。
【同期】视觉光环保专家 胡向明
我们对这个用电脑的时候注意控制时间，不要那么老连轴转，一般是一个小时多一点会休息一下五分钟到十分钟，这是一个办法，另外一个办法就是说，累的时候闭眼休息下，闭眼个三十秒就能够得到很好的缓解，还有看看远处，这些都是一些比较简单有效的方法。
【解说】据介绍，本次科普活动将深入学校、社区、企事业单位，通过科普讲座、视频宣传，与眼科医院合作等，让广大市民了解电脑视疲劳的相关知识，提高防范意识，树立健康用眼的观念。
记者蔡志坚天津报道
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CNSTV
