养生误区频现 专家析如何吃才健康安全
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范志红分析指出,人们对谣言信以为真是由媒体和受众两方面原因造成的,要辨识生活中的各种养生信息,不需要太多专业知识,只需认真分析信息来源等问题。
不要对食疗期待过高 盲目食疗或适得其反
“孩子喂得越胖越好”,范志红认为这个观念是过去穷日子的时候流传下来的,现在国人还是这种观念。“养孩子不是养猪,不用把体重作为成功的标准。”
多吃浓味食物会变浮躁 建议多吃清淡食物
范志红称,食物相克,大部分说法既没有中医依据,也没有科学依据,即使是中医专家也认为不靠谱,科学上更站不住脚。
专家驳隔夜饭致癌 支招防亚硝酸盐
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