四月不减肥五月没人追 喝酒不长肉“三宜三忌”(4)
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图片来源：南方日报
这样喝酒可瘦身：
1、干型酒代替甜型酒
干型酒就是酒中含糖量较少的酒，反之，甜型酒就是酒里含糖较丰富、口味带甜的酒。毫无疑问，同一类别、酒精度相当的酒，干型酒里所含的热量比甜型酒的少。以葡萄酒为例，有的甜型葡萄酒所含糖分甚至超过甜型饮料，如果大量饮用，无疑会给人体带来过量热量，从而对控制体重无益。所以，为了减肥大计，在选择酒水时，可以尽量选干型酒，而不要只贪图嘴巴的甜蜜享受。
【编辑:刘虹利】
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