跳绳，是我国已有数千年历史的一项运动，唐朝便有记载。苗族的跳绳加伴唱的游戏，娱乐性很强，跳绳方式有：单脚跳、单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后、左右分跳等。

图为跳绳 （苗族） 陈德彬 摄(组委会供图)

苗族，这个源自上古蚩尤部落的民族，现在拥有890余万人口，以大杂居，小聚居的方式，生活在我国贵州、湖南等西南数省。苗族人民习俗古朴，民风深厚，其民族音乐多姿多彩，民族舞蹈奔放豪迈，民族节日丰富多彩，民族服饰工艺精美。苗家人制作的刺绣、蜡染、银饰等工艺品在国际上都享有盛名。

“家中没有弩，不是苗家人，男子不会射，不是苗家种。”苗族人民在长期生产、生活及军事活动中，形成了别具一格的民族特色传统体育文化。苗族常见的传统体育项目有：独竹漂、射弩、射背牌、秋千、麻古（手毽）、斗木牛、独木龙舟、赛马、斗牛会、上刀梯、爬花杆、爬坡杆、打禾鸡、打泥脚、舞狮、接龙舞、跳狮子、猴儿鼓舞、跳鼓、打花棍、苗拳、跳绳、老鹰捉小鸡和舞吉保等。