棍术，是器械武术之一，常见的有阳把(手心向上握棍)，阴把(手心向下握棍)、阴阳把(两手心相对)、对把(虎口相对)，交叉把(左右手交叉)，滑把等。练习棍术要求手臂圆热，梢把兼用，身棍合一，力透棍梢。

图为棍术 （景颇族）民一中 摄(组委会供图)

景颇族，一个世世代代居住在云南山区，像狮子一样勇猛的民族，以“用勤劳的双手征服大自然、用大长刀与恶势力作斗争”为荣。他们自唐代“寻传”部落发展而来，主要聚居在云南省德宏傣族景颇族自治州各县的山区，少数居住在怒江傈僳族自治州的芒马、古浪、岗房以及耿马、澜沧等县，现有人口约11万人。

景颇族人刻苦耐劳、热情好客、骁勇威猛，其传统体育项目多以彰显武力为显著特点，主要有：刀术、棍术、打汤跌（火枪射击）、拉拉、扭扛、顶杠、秋千、爬滑竿、目瑙纵歌、竹竿舞、走子棋等。其中，刀术步伐轻盈、粗犷刚健多姿，内涵丰富，将景颇人骁勇剽悍、顽强刚毅的民族特点体现得淋漓尽致。