上刀山是傈僳族传统节日“刀杆节”上的主要表演项目。人们在20 多米长的树杆上捆上锋利的钢刀作梯子，表演者赤手光脚，蹬上梯子顶端。

图为上刀山 (傈僳族) 张有林 摄(组委会供图)

傈僳族人口数约为60余万人，主要聚居在云南省西北部怒江两岸以及四川省部分地区，全国其他地区也有零星分布。

傈僳族的传统体育活动多源于生产和生活，内容丰富，形式多样，融娱乐与健身于一体。怒江地区属于闻名于世的高山峡谷区，过去漫山遍野都是茫茫的原始森林，各种飞禽猛兽出没林间。在长期的生活实践中，勤劳勇敢的傈僳族人民发明、创造了各种各样的生产工具，练就了一整套与凶禽猛兽搏斗，及适应环境、改造自然的技能与本领。由此产生出弯弓射击（射弩）、泥弹弓等体育项目，尤其是傈僳族的精湛弩技，史籍早就有对记述和描写。其他较为流行的有顶杠、荡秋千、爬刀杆、爬竹竿、摔跤、砍竹杆、溜索竞渡、拿石头、上刀山下火海等。荡秋千是傈僳族最普及、参与者最多的体育与娱乐活动，分为“荡秋”、“车秋”和“磨秋”三种。