一般用竹木编扎，彩纸裱装，制作成青龙。参赛选手身穿白族传统服装，少则一两个人，多则上百人舞一条大龙，举着巨龙时而腾起，时而俯冲，变化万千。

图为耍青龙 （白族）解之诚 摄(组委会供图)

白族，一个生活在我国西南边疆、游走于茶马古道的美丽族群，人口近185万，分布在云南省大理白族自治州，丽江、碧江、保山、南华、元江、昆明、安宁等地和贵州毕节、四川凉山、湖南桑植县等地。苍山洱海是白族人的诗意家园，风花雪月是他们精神乐土，他们会用歌声唱出他们雅致精美的人生哲理。

白族的传统体育文化,在历史的不断融合与创新中保持着自己的韵味，丰富多彩、风格独特，主要项目有：霸王鞭、赛马、人拉人拔河、秋千、打陀螺、金钱棍、赛秧乐、仗鼓、耍青龙、耍火龙、赛龙舟、洱海龙舟赛等。其中，霸王鞭，动作干净利落，节奏强烈，体现了白族人热情、奔放、豪放的特点；而历史的悠久赛马，将白族人善于养马驯马的传统展现得淋漓尽致。